🍏 Nutrionio
Piper dulce roșu rumenit

Piper dulce roșu rumenit - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

5%

133 kcal

Calorii

1%

1 g

Proteine

2%

7 g

Carbohidrați

15%

13 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 78.95 g

3%

78.95

Calorii 133.00 kcal

5%

133.00

Proteine 1.04 g

1%

1.04

Grăsime 12.75 g

15%

12.75

Cenușă 0.70 g

-

-

Carbohidrați 6.57 g

2%

6.57

Fibre 1.80 g

-

-

Zaharuri 4.28 g

-

-

Zaharoză 0.06 g

-

-

Glucoza 1.91 g

-

-

Fructoza 2.31 g

-

-

Lactoza 0.00 g

-

-

Maltoza 0.00 g

-

-

Galactoză 0.00 g

-

-

Amidon 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 7.00 mg

0%

7.00

Fier Fe 0.47 mg

4%

0.47

Magneziu Mg 12.00 mg

3%

12.00

Fosfor P 23.00 mg

3%

23.00

Potasiu K 193.00 mg

4%

193.00

Sodiu Na 21.00 mg

1%

21.00

Zinc Zn 0.15 mg

1%

0.15

Cupru Cu 0.02 mg

1%

0.02

Mangan Mn 0.12 mg

5%

0.12

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 138.00 mcg

15%

138.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 1570.00 mcg

31%

1570.00

Alfa-caroten 96.00 mcg

1%

96.00

Beta-criptoxantină 77.00 mcg

-

-

Licopen 484.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 106.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 3.09 mg

21%

3.09

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 16.40 mcg

13%

16.40

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 162.80 mg

180%

162.80

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B2 Riboflavină 0.11 mg

8%

0.11

Vitamina B3 Niacină 0.95 mg

5%

0.95

Vitamina B4 Colină 6.10 mg

1%

6.10

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.24 mg

4%

0.24

Vitamina B6 piridoxină 0.36 mg

27%

0.36

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B9 Folat DFE 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonină 0.04 g

1%

0.04

Izoleucină 0.02 g

1%

0.02

Leucina 0.04 g

0%

0.04

Lizina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.05 g

1%

0.05

Tirozină 0.01 g

0%

0.01

Valină 0.03 g

1%

0.03

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Histidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.03 g

0%

0.03

Acid aspartic 0.30 g

2%

0.30

Acid glutamic 0.22 g

1%

0.22

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.05 g

0%

0.05

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 1.56 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid pentadecilic 0.00 g

Acid palmitic 1.07 g

Acid margaric 0.01 g

Acid stearic 0.40 g

Acid arahidic 0.04 g

Acid behenic 0.04 g

Acid lignoceric 0.01 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 2.29 g

Acid miristoleic Omega-5 0.00 g

Acid pentadecanoic 0.00 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid margarolic 0.00 g

Acid octadecenoic 2.25 g

Acid gondoic Omega-9 0.03 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 5.72 g

Acid octadecadienoic 4.94 g

Acid octadecatrienoic 0.78 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosadienoic Omega-6 0.00 g

Acid eicosatrienoic 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg