Piept de vițel gătit - compoziție, beneficii și rău

apa 55.95 g

2%

Calorii 266.00 kcal

11%

Proteine 26.97 g

35%

Grăsime 16.77 g

19%

Cenușă 0.89 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Calciu Ca 9.00 mg

0%

Fier Fe 0.77 mg

7%

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 191.00 mg

27%

Potasiu K 272.00 mg

5%

Sodiu Na 65.00 mg

5%

Zinc Zn 3.64 mg

33%

Cupru Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 11.00 mcg

20%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.30 mg

22%

Vitamina B3 Niacină 7.98 mg

49%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.03 mg

20%

Vitamina B6 piridoxină 0.26 mg

20%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 13.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 1.33 mcg

55%

Triptofan 0.27 g

34%

Treonină 1.18 g

49%

Izoleucină 1.33 g

66%

Leucina 2.15 g

46%

Lizina 2.22 g

54%

Metionina 0.63 g

35%

Cistina 0.31 g

17%

Fenilalanina 1.09 g

24%

Tirozină 0.86 g

19%

Valină 1.49 g

59%

Arginina 1.59 g

26%

Histidina 0.98 g

46%

Alanina 1.61 g

24%

Acid aspartic 2.33 g

19%

Acid glutamic 4.27 g

31%

Glicina 1.39 g

39%

Prolina 1.13 g

25%

Serina 1.01 g

12%

Acizi grași saturați 6.55 g

Acid lauric 0.11 g

Acid miristic 0.97 g

Acid palmitic 3.79 g

Acid stearic 1.58 g

Acizi grași mononesaturați 8.01 g

Acid hexadecenoic 0.74 g

Acid octadecenoic 6.93 g

Acid gondoic Omega-9 0.07 g

Acizi grași polinesaturați 1.12 g

Acid octadecadienoic 0.95 g

Acid octadecatrienoic 0.06 g

Acid eicosatetraenoic 0.08 g

Colesterol 113.00 mg