🍏 Nutrionio
Телячья грудинка приготовленная

Телячья грудинка приготовленная - состав, польза и вред

* уточните свойства для лучших результатов

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

11%

266 ккал

Калории

35%

27 г

Белки

0%

0 г

Углеводы

19%

17 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 55.95 г

2%

55.95

Калории 266.00 ккал

11%

266.00

Белки 26.97 г

35%

26.97

Жиры 16.77 г

19%

16.77

Зола 0.89 г

-

-

Углеводы 0.00 г

0%

0.00

Минералы

Кальций Ca 9.00 мг

0%

9.00

Железо Fe 0.77 мг

7%

0.77

Магний Mg 20.00 мг

5%

20.00

Фосфор P 191.00 мг

27%

191.00

Калий K 272.00 мг

5%

272.00

Натрий Na 65.00 мг

5%

65.00

Цинк Zn 3.64 мг

33%

3.64

Медь Cu 0.07 мг

7%

0.07

Марганец Mn 0.01 мг

0%

0.01

Селен Se 11.00 мкг

20%

11.00

Витамины водорастворимые

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

0.05

Витамин B2 Рибофлавин 0.30 мг

22%

0.30

Витамин B3 Ниацин 7.98 мг

49%

7.98

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.03 мг

20%

1.03

Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг

20%

0.26

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 13.00 мкг

3%

13.00

Витамин B9 Фолаты DFE 13.00 мкг

3%

13.00

Витамин B12 Кобаламин 1.33 мкг

55%

1.33

Аминокислоты

Триптофан 0.27 г

34%

0.27

Треонин 1.18 г

49%

1.18

Изолейцин 1.33 г

66%

1.33

Лейцин 2.15 г

46%

2.15

Лизин 2.22 г

54%

2.22

Метионин 0.63 г

35%

0.63

Цистин 0.31 г

17%

0.31

Фенилаланин 1.09 г

24%

1.09

Тирозин 0.86 г

19%

0.86

Валин 1.49 г

59%

1.49

Аргинин 1.59 г

26%

1.59

Гистидин 0.98 г

46%

0.98

Аланин 1.61 г

24%

1.61

Аспарагиновая кислота 2.33 г

19%

2.33

Глютаминовая кислота 4.27 г

31%

4.27

Глицин 1.39 г

39%

1.39

Пролин 1.13 г

25%

1.13

Серин 1.01 г

12%

1.01

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 6.55 г

Лауриновая кислота 0.11 г

Миристиновая кислота 0.97 г

Пальмитиновая кислота 3.79 г

Стеариновая кислота 1.58 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.01 г

Гексадеценовая кислота 0.74 г

Октадеценовая кислота 6.93 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.07 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.12 г

Октадекадиеновая кислота 0.95 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.08 г

Стерины, стеролы

Холестерин 113.00 мг