Piept de vițel - compoziție, beneficii și rău

apa 61.81 g

3%

Calorii 237.00 kcal

10%

Proteine 22.22 g

29%

Grăsime 15.76 g

18%

Cenușă 0.90 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Calciu Ca 8.00 mg

0%

Fier Fe 0.65 mg

6%

Magneziu Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 181.50 mg

25%

Potasiu K 279.00 mg

5%

Sodiu Na 68.00 mg

5%

Zinc Zn 2.99 mg

27%

Cupru Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 8.80 mcg

16%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.30 mg

22%

Vitamina B3 Niacină 7.98 mg

49%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.03 mg

20%

Vitamina B6 piridoxină 0.26 mg

20%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 13.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 1.33 mcg

55%

Triptofan 0.22 g

27%

Treonină 0.97 g

40%

Izoleucină 1.10 g

54%

Leucina 1.77 g

38%

Lizina 1.83 g

44%

Metionina 0.52 g

28%

Cistina 0.25 g

13%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirozină 0.71 g

16%

Valină 1.23 g

49%

Arginina 1.31 g

21%

Histidina 0.81 g

38%

Alanina 1.32 g

20%

Acid aspartic 1.92 g

15%

Acid glutamic 3.52 g

25%

Glicina 1.14 g

32%

Prolina 0.93 g

20%

Serina 0.83 g

10%

Acizi grași saturați 6.22 g

Acid lauric 0.10 g

Acid miristic 0.92 g

Acid palmitic 3.60 g

Acid stearic 1.51 g

Acizi grași mononesaturați 7.59 g

Acid hexadecenoic 0.70 g

Acid octadecenoic 6.57 g

Acid gondoic Omega-9 0.06 g

Acizi grași polinesaturați 1.04 g

Acid octadecadienoic 0.88 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acid eicosatetraenoic 0.07 g

Colesterol 92.00 mg