Pulpă de vițel prăjită la tigaie - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
9%
211 kcal
Calorii
42%
32 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
9%
8 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 58.34 g
-
Calorii 211.00 kcal
9%
Proteină 31.75 g
42%
Grăsimi (lipide) 8.35 g
9%
Frasin 1.40 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 6.00 mg
0%
Fier, Fe 0.88 mg
8%
Magneziu, Mg 31.00 mg
7%
Fosfor, P 279.00 mg
39%
Potasiu, K 425.00 mg
9%
Sodiu, Na 76.00 mg
5%
Zinc, Zn 3.23 mg
29%
Cupru, Cu 0.06 mg
6%
Mangan, Mn 0.03 mg
1%
Seleniu, Se 13.40 mcg
24%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.42 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 5.00 mcg
4%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.07 mg
5%
Riboflavină 0.35 mg
26%
Niacina 12.05 mg
75%
Acid pantotenic 1.17 mg
23%
Vitamina B-6 0.49 mg
37%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 15.00 mcg
3%
Folat, DFE 15.00 mcg
3%
Colina, total 123.20 mg
24%
Vitamina B-12 1.45 mcg
60%
Aminoacizi
Betaină 16.20 mg
-
Triptofan 0.32 g
40%
Treonina 1.39 g
57%
Isoleucina 1.56 g
78%
Leucina 2.53 g
54%
Lizina 2.62 g
63%
Metionină 0.74 g
41%
Cistina 0.36 g
19%
Fenilalanină 1.28 g
29%
Tirozină 1.01 g
23%
Valină 1.76 g
70%
Arginina 1.87 g
30%
Histidină 1.15 g
54%
Alanina 1.89 g
28%
Acid aspartic 2.74 g
22%
Acid glutamic 5.02 g
36%
Glicina 1.63 g
46%
Proline 1.33 g
29%
Serina 1.19 g
14%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 3.16 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.01 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.02 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.30 g
Acid palmitic, AGS 16:0 1.70 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.04 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 3.23 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.34 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 2.82 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.58 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.46 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.05 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.07 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 105.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg