Абалон - состав, польза и вред

Вода 67.33 г

3%

Калории 147.00 ккал

6%

Белки 18.37 г

24%

Жиры 3.77 г

4%

Зола 1.67 г

-

Углеводы 8.53 г

2%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 34.00 мг

3%

Железо Fe 3.50 мг

34%

Магний Mg 52.00 мг

13%

Фосфор P 203.50 мг

29%

Калий K 267.00 мг

5%

Натрий Na 446.00 мг

34%

Цинк Zn 0.89 мг

8%

Медь Cu 0.21 мг

23%

Марганец Mn 0.06 мг

2%

Селен Se 48.30 мкг

87%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 2.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 4.00 мг

27%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 23.00 мкг

19%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.90 мг

2%

Витамин B1 Тиамин 0.21 мг

17%

Витамин B2 Рибофлавин 0.12 мг

8%

Витамин B3 Ниацин 1.70 мг

10%

Витамин B4 Холин 65.00 мг

13%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 2.94 мг

58%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 4.50 мкг

-

Фолаты 5.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 12.50 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.71 мкг

29%

Триптофан 0.21 г

26%

Треонин 0.79 г

32%

Изолейцин 0.80 г

39%

Лейцин 1.30 г

28%

Лизин 1.36 г

33%

Метионин 0.41 г

22%

Цистин 0.24 г

13%

Фенилаланин 0.66 г

15%

Тирозин 0.59 г

13%

Валин 0.80 г

32%

Аргинин 1.33 г

21%

Гистидин 0.35 г

16%

Аланин 1.10 г

16%

Аспарагиновая кислота 1.76 г

14%

Глютаминовая кислота 2.57 г

18%

Глицин 1.14 г

32%

Пролин 0.77 г

17%

Серин 0.83 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 0.90 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.04 г

Пальмитиновая кислота 0.53 г

Стеариновая кислота 0.33 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.42 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 1.40 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.89 г

Октадекадиеновая кислота 0.74 г

Октадекатриеновая кислота 0.05 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.01 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.05 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 89.50 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг