Капуста савойская сырая - состав, польза и вред

Вода 91.00 г

4%

Калории 27.00 ккал

1%

Белки 2.00 г

2%

Жиры 0.10 г

0%

Зола 0.80 г

-

Углеводы 6.10 г

1%

Клетчатка 3.10 г

-

Сахара 2.27 г

-

Кальций Ca 35.00 мг

3%

Железо Fe 0.40 мг

4%

Магний Mg 28.00 мг

7%

Фосфор P 42.00 мг

6%

Калий K 230.00 мг

4%

Натрий Na 28.00 мг

2%

Цинк Zn 0.27 мг

2%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.18 мг

7%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 50.00 мкг

5%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 600.00 мкг

12%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 77.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.17 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 68.80 мкг

57%

Витамин C Аскорбиновая кислота 31.00 мг

34%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.30 мг

1%

Витамин B4 Холин 12.30 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.19 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 80.00 мкг

20%

Витамин B9 Фолаты DFE 80.00 мкг

20%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.50 мг

-

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.07 г

2%

Изолейцин 0.10 г

5%

Лейцин 0.10 г

2%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.09 г

3%

Аргинин 0.11 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.07 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.20 г

1%

Глютаминовая кислота 0.45 г

3%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.39 г

8%

Серин 0.12 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.01 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.05 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг