Сыр Чеддер пониженной жирности - состав, польза и вред

Вода 44.29 г

2%

Калории 316.00 ккал

13%

Белки 27.35 г

36%

Жиры 20.41 г

24%

Зола 3.89 г

-

Углеводы 2.67 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.26 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза 0.00 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 0.18 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.07 г

-

Кальций Ca 761.00 мг

76%

Железо Fe 0.12 мг

1%

Магний Mg 27.00 мг

6%

Фосфор P 520.00 мг

74%

Калий K 63.00 мг

1%

Натрий Na 628.00 мг

48%

Цинк Zn 4.44 мг

40%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 35.80 мкг

65%

Витамин А 145.00 мкг

16%

Ретинол 142.00 мкг

15%

Бета-каротин 28.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 1.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 4.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.48 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.30 мкг

2%

Витамин K1 Филлохинон 1.50 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.40 мг

30%

Витамин B3 Ниацин 0.15 мг

0%

Витамин B4 Холин 15.40 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.39 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 20.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 20.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 1.41 мкг

58%

Насыщенные жирные кислоты 12.60 г

Масляная кислота 0.44 г

Капроновая кислота 0.36 г

Каприловая кислота 0.23 г

Каприновая кислота 0.56 г

Лауриновая кислота 0.64 г

Миристиновая кислота 2.05 г

Пентадециловая кислота 0.23 г

Пальмитиновая кислота 5.76 г

Маргариновая кислота 0.13 г

Стеариновая кислота 2.16 г

Арахиновая кислота 0.03 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.30 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.20 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.33 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.26 г

Маргароловая кислота 0.04 г

Октадеценовая кислота 4.69 г

Олеиновая кислота Омега-9 4.18 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.04 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.89 г

Октадекадиеновая кислота 0.74 г

Линолевая кислота Омега-6 0.50 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.06 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.03 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.03 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.04 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Адреновая кислота Омега-6 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.73 г

Трансжиры моноеновые 0.58 г

Пальмителаидиновая кислота 0.07 г

Элаидиновая кислота 0.51 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.15 г

Трансжиры полиеновые 0.15 г

Холестерин 76.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг