Крокер атлантический сырой - состав, польза и вред

Вода 78.03 г

3%

Калории 104.00 ккал

4%

Белки 17.78 г

23%

Жиры 3.17 г

3%

Зола 1.11 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 15.00 мг

1%

Железо Fe 0.37 мг

3%

Магний Mg 40.00 мг

10%

Фосфор P 210.00 мг

30%

Калий K 345.00 мг

7%

Натрий Na 56.00 мг

4%

Цинк Zn 0.42 мг

3%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 36.50 мкг

66%

Витамин А 12.00 мкг

1%

Ретинол 12.00 мкг

1%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.29 мг

8%

Витамин D Кальциферол 0.70 мкг

4%

Витамин D3 Холекальциферол 0.70 мкг

4%

Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.10 мг

7%

Витамин B3 Ниацин 4.20 мг

26%

Витамин B4 Холин 67.00 мг

13%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.75 мг

15%

Витамин B6 Пиридоксин 0.30 мг

23%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 15.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 2.50 мкг

104%

Триптофан 0.20 г

24%

Треонин 0.78 г

32%

Изолейцин 0.82 г

40%

Лейцин 1.45 г

31%

Лизин 1.63 г

39%

Метионин 0.53 г

29%

Цистин 0.19 г

10%

Фенилаланин 0.69 г

15%

Тирозин 0.60 г

13%

Валин 0.92 г

36%

Аргинин 1.06 г

17%

Гистидин 0.52 г

24%

Аланин 1.08 г

16%

Аспарагиновая кислота 1.82 г

14%

Глютаминовая кислота 2.65 г

19%

Глицин 0.85 г

24%

Пролин 0.63 г

13%

Серин 0.73 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 1.09 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пальмитиновая кислота 0.84 г

Стеариновая кислота 0.20 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.15 г

Гексадеценовая кислота 0.46 г

Октадеценовая кислота 0.59 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.09 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.46 г

Октадекадиеновая кислота 0.05 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.01 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.12 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.09 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.10 г

Холестерин 61.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг