Перец сладкий красный сушеный - состав, польза и вред

Вода 2.00 г

0%

Калории 314.00 ккал

13%

Белки 17.90 г

23%

Жиры 3.00 г

3%

Зола 8.40 г

-

Углеводы 68.70 г

22%

Клетчатка 21.30 г

-

Сахара 40.77 г

-

Кальций Ca 134.00 мг

13%

Железо Fe 10.40 мг

104%

Магний Mg 188.00 мг

47%

Фосфор P 327.00 мг

46%

Калий K 3170.00 мг

67%

Натрий Na 193.00 мг

14%

Цинк Zn 2.41 мг

21%

Медь Cu 1.39 мг

154%

Марганец Mn 1.90 мг

82%

Селен Se 3.70 мкг

6%

Витамин А 3863.00 мкг

429%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 42891.00 мкг

857%

Альфа-каротин 6931.00 мкг

138%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 5799.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 4.00 мг

27%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 114.20 мкг

95%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1900.00 мг

2111%

Витамин B1 Тиамин 1.20 мг

100%

Витамин B2 Рибофлавин 1.20 мг

92%

Витамин B3 Ниацин 7.40 мг

46%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.49 мг

9%

Витамин B6 Пиридоксин 2.22 мг

170%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 229.00 мкг

57%

Витамин B9 Фолаты DFE 229.00 мкг

57%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.23 г

28%

Треонин 0.66 г

27%

Изолейцин 0.58 г

28%

Лейцин 0.94 г

20%

Лизин 0.80 г

19%

Метионин 0.22 г

11%

Цистин 0.34 г

19%

Фенилаланин 0.55 г

12%

Тирозин 0.37 г

8%

Валин 0.76 г

30%

Аргинин 0.86 г

14%

Гистидин 0.36 г

17%

Аланин 0.73 г

11%

Аспарагиновая кислота 2.56 г

20%

Глютаминовая кислота 2.36 г

17%

Глицин 0.66 г

18%

Пролин 0.78 г

17%

Серин 0.72 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 0.45 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.33 г

Стеариновая кислота 0.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.20 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.18 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.61 г

Октадекадиеновая кислота 1.46 г

Октадекатриеновая кислота 0.15 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг