Перец сладкий красный сырой - состав, польза и вред

Вода 92.21 г

4%

Калории 26.00 ккал

1%

Белки 0.99 г

1%

Жиры 0.30 г

0%

Зола 0.47 г

-

Углеводы 6.03 г

1%

Клетчатка 2.10 г

-

Сахара 4.20 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза 1.94 г

-

Фруктоза 2.26 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.00 г

-

Кальций Ca 7.00 мг

0%

Железо Fe 0.43 мг

4%

Магний Mg 12.00 мг

3%

Фосфор P 26.00 мг

3%

Калий K 211.00 мг

4%

Натрий Na 4.00 мг

0%

Цинк Zn 0.25 мг

2%

Медь Cu 0.02 мг

1%

Марганец Mn 0.11 мг

4%

Селен Se 0.10 мкг

0%

Витамин А 157.00 мкг

17%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1624.00 мкг

32%

Альфа-каротин 20.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 490.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 51.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.58 мг

10%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.90 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 127.70 мг

141%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 0.98 мг

6%

Витамин B4 Холин 5.60 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.32 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.29 мг

22%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 46.00 мкг

11%

Витамин B9 Фолаты DFE 46.00 мкг

11%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.10 мг

-

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.02 г

1%

Лейцин 0.04 г

0%

Лизин 0.04 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.28 г

2%

Глютаминовая кислота 0.21 г

1%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.05 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.06 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.06 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.00 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.16 г

Октадекадиеновая кислота 0.10 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг