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Roter Pfeffer süß roh

Roter Pfeffer süß roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

1%

26 kcal

Kalorien

1%

1 g

Eiweiß

1%

6 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 92.21 g

4%

92.21

Kalorien 26.00 kcal

1%

26.00

Eiweiß 0.99 g

1%

0.99

Fette 0.30 g

0%

0.30

Asche 0.47 g

-

-

Kohlenhydrate 6.03 g

1%

6.03

Ballaststoffe 2.10 g

-

-

Zucker 4.20 g

-

-

Saccharose 0.00 g

-

-

Traubenzucker 1.94 g

-

-

Fruchtzucker 2.26 g

-

-

Laktose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galaktose 0.00 g

-

-

Stärke 0.00 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 7.00 mg

0%

7.00

Eisen Fe 0.43 mg

4%

0.43

Magnesium Mg 12.00 mg

3%

12.00

Phosphor P 26.00 mg

3%

26.00

Kalium K 211.00 mg

4%

211.00

Natrium Na 4.00 mg

0%

4.00

Zink Zn 0.25 mg

2%

0.25

Kupfer Cu 0.02 mg

1%

0.02

Mangan Mn 0.11 mg

4%

0.11

Selen Se 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 157.00 mcg

17%

157.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 1624.00 mcg

32%

1624.00

Alpha-Carotin 20.00 mcg

0%

20.00

Beta-Cryptoxanthin 490.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 51.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 1.58 mg

10%

1.58

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 4.90 mcg

4%

4.90

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 127.70 mg

141%

127.70

Vitamin B1 Thiamin 0.05 mg

4%

0.05

Vitamin B2 Riboflavin 0.09 mg

6%

0.09

Vitamin B3 Niacin 0.98 mg

6%

0.98

Vitamin B4 Cholin 5.60 mg

1%

5.60

Vitamin B5 Pantothensäure 0.32 mg

6%

0.32

Vitamin B6 Pyridoxin 0.29 mg

22%

0.29

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 46.00 mcg

11%

46.00

Vitamin B9 Folate DFE 46.00 mcg

11%

46.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Betain 0.10 mg

-

-

Tryptophan 0.01 g

1%

0.01

Threonin 0.04 g

1%

0.04

Isoleucin 0.02 g

1%

0.02

Leucin 0.04 g

0%

0.04

Lysin 0.04 g

0%

0.04

Methionin 0.01 g

0%

0.01

Cystin 0.02 g

1%

0.02

Phenylalanin 0.05 g

1%

0.05

Tyrosin 0.01 g

0%

0.01

Valin 0.03 g

1%

0.03

Arginin 0.04 g

0%

0.04

Histidin 0.02 g

0%

0.02

Alanin 0.03 g

0%

0.03

Asparaginsäure 0.28 g

2%

0.28

Glutaminsäure 0.21 g

1%

0.21

Glycin 0.03 g

0%

0.03

Prolin 0.02 g

0%

0.02

Serin 0.05 g

0%

0.05

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.06 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.06 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.00 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.00 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.16 g

Octadecadiensäure 0.10 g

Octadecatriensäure 0.06 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg