Свиные лёгкие - состав, польза и вред

Вода 79.76 г

-

Калории 92.00 ккал

4%

Белок 15.34 г

20%

Жиры (липиды) 2.91 г

3%

Зола 0.85 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 7.50 мг

0%

Железо, Fe 17.66 мг

176%

Магний, Mg 13.00 мг

3%

Фосфор, Р 191.00 мг

27%

Калий, К 227.00 мг

4%

Натрий, Na 117.00 мг

9%

Цинк, Zn 2.24 мг

20%

Медь, Cu 0.08 мг

9%

Марганец, Mn 0.02 мг

0%

Селен, Se 20.60 мкг

37%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 10.10 мг

11%

Тиамин 0.08 мг

6%

Рибофлавин 0.38 мг

28%

Ниацин 2.35 мг

14%

Пантотеновая кислота 0.78 мг

15%

Витамин В-6 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 2.50 мкг

0%

Фолаты, ПЭФ 2.50 мкг

0%

Витамин B-12 2.39 мкг

99%

Триптофан 0.14 г

16%

Треонин 0.54 г

22%

Изолейцин 0.61 г

30%

Лейцин 1.19 г

25%

Лизин 1.12 г

27%

Метионин 0.25 г

13%

Цистин 0.24 г

13%

Фенилаланин 0.64 г

14%

Тирозин 0.43 г

9%

Валин 0.91 г

36%

Аргинин 0.80 г

13%

Гистидин 0.39 г

18%

Аланин 0.97 г

14%

Аспарагиновая кислота 1.38 г

11%

Глютаминовая кислота 1.60 г

11%

Глицин 1.12 г

31%

Пролин 0.98 г

21%

Серин 0.68 г

8%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.03 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.03 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.68 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.31 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.66 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.06 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.60 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.01 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.36 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.13 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.19 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.01 г

Холестерин 353.50 мг

Фитостеролы 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г