Морские водоросли лавр сырые - состав, польза и вред

Вода 85.03 г

4%

Калории 35.00 ккал

1%

Белки 5.81 г

7%

Жиры 0.28 г

0%

Зола 3.77 г

-

Углеводы 5.11 г

1%

Клетчатка 0.30 г

-

Сахара 0.49 г

-

Кальций Ca 70.00 мг

7%

Железо Fe 1.80 мг

18%

Магний Mg 2.00 мг

0%

Фосфор P 58.00 мг

8%

Калий K 356.00 мг

7%

Натрий Na 48.00 мг

3%

Цинк Zn 1.05 мг

9%

Медь Cu 0.26 мг

29%

Марганец Mn 0.99 мг

42%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 260.00 мкг

28%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 3121.00 мкг

62%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.00 мг

6%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.00 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 39.00 мг

43%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.45 мг

34%

Витамин B3 Ниацин 1.47 мг

9%

Витамин B4 Холин 10.40 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.52 мг

10%

Витамин B6 Пиридоксин 0.16 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 146.00 мкг

36%

Витамин B9 Фолаты DFE 146.00 мкг

36%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

5%

Треонин 0.23 г

9%

Изолейцин 0.26 г

12%

Лейцин 0.50 г

10%

Лизин 0.22 г

5%

Метионин 0.15 г

8%

Цистин 0.10 г

5%

Фенилаланин 0.27 г

6%

Тирозин 0.25 г

5%

Валин 0.40 г

16%

Аргинин 0.29 г

4%

Гистидин 0.14 г

6%

Аланин 0.65 г

9%

Аспарагиновая кислота 0.57 г

4%

Глютаминовая кислота 0.55 г

4%

Глицин 0.36 г

10%

Пролин 0.25 г

5%

Серин 0.30 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.06 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Октадекадиеновая кислота 0.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.01 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.08 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг