Шэд - состав, польза и вред

Вода 63.71 г

3%

Калории 224.50 ккал

9%

Белки 19.32 г

25%

Жиры 15.71 г

18%

Зола 1.51 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 53.50 мг

5%

Железо Fe 1.11 мг

11%

Магний Mg 34.00 мг

8%

Фосфор P 310.50 мг

44%

Калий K 438.00 мг

9%

Натрий Na 58.00 мг

4%

Цинк Zn 0.42 мг

3%

Медь Cu 0.07 мг

8%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 41.65 мкг

75%

Витамин А 34.00 мкг

3%

Ретинол 34.00 мкг

3%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 1.22 мг

8%

Витамин D Кальциферол 4.80 мкг

32%

Витамин D3 Холекальциферол 4.80 мкг

29%

Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.17 мг

13%

Витамин B2 Рибофлавин 0.27 мг

21%

Витамин B3 Ниацин 9.58 мг

59%

Витамин B4 Холин 74.00 мг

14%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.81 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.43 мг

33%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 16.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 16.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.15 мкг

6%

Триптофан 0.22 г

27%

Треонин 0.85 г

35%

Изолейцин 0.89 г

44%

Лейцин 1.57 г

34%

Лизин 1.77 г

43%

Метионин 0.57 г

31%

Цистин 0.21 г

11%

Фенилаланин 0.75 г

17%

Тирозин 0.65 г

14%

Валин 1.00 г

39%

Аргинин 1.16 г

18%

Гистидин 0.57 г

27%

Аланин 1.17 г

17%

Аспарагиновая кислота 1.98 г

16%

Глютаминовая кислота 2.88 г

21%

Глицин 0.93 г

26%

Пролин 0.68 г

15%

Серин 0.79 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 3.13 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.85 г

Пальмитиновая кислота 2.07 г

Стеариновая кислота 0.17 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.72 г

Гексадеценовая кислота 0.95 г

Октадеценовая кислота 2.32 г

Гондоиновая кислота Омега-9 1.11 г

Эруковая кислота Омега-9 1.29 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.27 г

Октадекадиеновая кислота 0.20 г

Октадекатриеновая кислота 0.16 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.33 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 1.09 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.08 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 1.32 г

Холестерин 85.50 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг