Обжареные соевые бобы - состав, польза и вред

Вода 0.80 г

0%

Калории 449.00 ккал

19%

Белки 43.32 г

57%

Жиры 21.62 г

25%

Зола 5.28 г

-

Углеводы 28.98 г

9%

Клетчатка 8.10 г

-

Кальций Ca 140.00 мг

14%

Железо Fe 3.95 мг

39%

Магний Mg 228.00 мг

56%

Фосфор P 649.00 мг

92%

Калий K 1364.00 мг

29%

Натрий Na 2.00 мг

0%

Цинк Zn 4.77 мг

43%

Медь Cu 1.08 мг

119%

Марганец Mn 2.18 мг

94%

Селен Se 19.30 мкг

35%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 37.00 мкг

30%

Витамин C Аскорбиновая кислота 4.60 мг

5%

Витамин B1 Тиамин 0.43 мг

35%

Витамин B2 Рибофлавин 0.76 мг

58%

Витамин B3 Ниацин 1.06 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.47 мг

9%

Витамин B6 Пиридоксин 0.23 мг

17%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 205.00 мкг

51%

Витамин B9 Фолаты DFE 205.00 мкг

51%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.58 г

71%

Треонин 1.72 г

71%

Изолейцин 1.92 г

96%

Лейцин 3.22 г

70%

Лизин 2.63 г

64%

Метионин 0.53 г

29%

Цистин 0.64 г

35%

Фенилаланин 2.07 г

46%

Тирозин 1.50 г

34%

Валин 1.98 г

79%

Аргинин 3.07 г

50%

Гистидин 1.07 г

50%

Аланин 1.87 г

28%

Аспарагиновая кислота 4.98 г

40%

Глютаминовая кислота 7.67 г

56%

Глицин 1.83 г

52%

Пролин 2.32 г

51%

Серин 2.29 г

27%

Насыщенные жирные кислоты 3.13 г

Миристиновая кислота 0.06 г

Пальмитиновая кислота 2.30 г

Стеариновая кислота 0.77 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.78 г

Гексадеценовая кислота 0.06 г

Октадеценовая кислота 4.72 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 12.21 г

Октадекадиеновая кислота 10.76 г

Октадекатриеновая кислота 1.44 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг