Nutrionio
Потроха индейки тушеные

Потроха индейки тушеные - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

7%

173 ккал

Калории

35%

26 г

Белок

0%

0 г

Углеводы

7%

7 г

Жиры (липиды)

Основные нутриенты

Вода 66.65 г

-

-

Калории 173.00 ккал

7%

173.00

Белок 26.44 г

35%

26.44

Жиры (липиды) 6.61 г

7%

6.61

Зола 1.18 г

-

-

Углеводы 0.00 г

0%

0.00

Клетчатка 0.00 г

-

-

Сахара 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций, Ca 18.00 мг

1%

18.00

Железо, Fe 3.39 мг

33%

3.39

Магний, Mg 25.00 мг

6%

25.00

Фосфор, Р 249.00 мг

35%

249.00

Калий, К 177.00 мг

3%

177.00

Натрий, Na 117.00 мг

9%

117.00

Цинк, Zn 4.29 мг

39%

4.29

Медь, Cu 0.69 мг

76%

0.69

Марганец, Mn 0.20 мг

8%

0.20

Селен, Se 71.10 мкг

129%

71.10

Витамины жирорастворимые

Витамин А 4619.00 мкг

513%

4619.00

Ретинол 4619.00 мкг

513%

4619.00

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

0.00

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

0.00

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.13 мг

0%

0.13

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин D3 (холекальциферол) 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

0.00

Тиамин 0.17 мг

14%

0.17

Рибофлавин 1.54 мг

118%

1.54

Ниацин 8.65 мг

54%

8.65

Пантотеновая кислота 2.33 мг

46%

2.33

Витамин В-6 0.55 мг

42%

0.55

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты, еда 303.00 мкг

75%

303.00

Фолаты, ПЭФ 303.00 мкг

75%

303.00

Холин, всего 155.60 мг

31%

155.60

Витамин B-12 15.89 мкг

662%

15.89

Аминокислоты

Бетаин 2.30 мг

-

-

Триптофан 0.27 г

33%

0.27

Треонин 0.89 г

36%

0.89

Изолейцин 0.70 г

34%

0.70

Лейцин 1.76 г

38%

1.76

Лизин 1.85 г

45%

1.85

Метионин 0.62 г

34%

0.62

Цистин 0.28 г

15%

0.28

Фенилаланин 0.90 г

20%

0.90

Тирозин 0.77 г

17%

0.77

Валин 0.86 г

34%

0.86

Аргинин 1.43 г

23%

1.43

Гистидин 0.53 г

25%

0.53

Аланин 1.35 г

20%

1.35

Аспарагиновая кислота 1.91 г

15%

1.91

Глютаминовая кислота 3.19 г

23%

3.19

Глицин 1.32 г

37%

1.32

Пролин 1.49 г

33%

1.49

Серин 1.05 г

12%

1.05

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.73 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.01 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.02 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.03 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.89 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.02 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.74 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.01 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.04 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.06 г

Мононенасыщенная жирная кислота 16:1 с 0.06 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.95 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 0.92 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.02 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 22:1 с 0.00 г

Нервовая кислота, мононенасыщенная 24:1 с, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.54 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.08 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 н-6 в, в 1.07 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 CLA 0.00 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.03 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.03 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.01 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.01 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.01 г

Эйкозатриеновая кислота, полиненасыщенная 20:3 n-3, ω-3 0.00 г

Дигомо-гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 20:3 n-6, ω-6 0.01 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.31 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.01 г

Адренокислота, полиненасыщенная 22:4 0.03 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.03 г

Трансжиры

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.05 г

Транс-моноеновые жирные кислоты 0.04 г

Трансжирная кислота 16:1 т 0.00 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.03 г

Трансжирная кислота 22:1 т 0.00 г

Трансжирная кислота 18:2 t далее не определено 0.01 г

Транс-полиеновые жирные кислоты 0.01 г

Стерины, стеролы

Холестерин 521.00 мг

Другое

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг