Уайтинг - состав, польза и вред

Вода 77.49 г

3%

Калории 103.00 ккал

4%

Белки 20.90 г

27%

Жиры 1.50 г

1%

Зола 1.38 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 55.00 мг

5%

Железо Fe 0.38 мг

3%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 253.50 мг

36%

Калий K 341.50 мг

7%

Натрий Na 102.00 мг

7%

Цинк Zn 0.71 мг

6%

Медь Cu 0.04 мг

3%

Марганец Mn 0.12 мг

5%

Селен Se 36.60 мкг

66%

Витамин А 34.00 мкг

3%

Ретинол 34.00 мкг

3%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.34 мг

2%

Витамин D Кальциферол 1.60 мкг

10%

Витамин D3 Холекальциферол 1.60 мкг

9%

Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 1.48 мг

9%

Витамин B4 Холин 74.15 мг

14%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.23 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.17 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 2.45 мкг

102%

Триптофан 0.23 г

29%

Треонин 0.92 г

38%

Изолейцин 0.96 г

48%

Лейцин 1.70 г

36%

Лизин 1.92 г

46%

Метионин 0.62 г

34%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 0.82 г

18%

Тирозин 0.71 г

16%

Валин 1.08 г

43%

Аргинин 1.25 г

20%

Гистидин 0.62 г

29%

Аланин 1.26 г

19%

Аспарагиновая кислота 2.14 г

17%

Глютаминовая кислота 3.12 г

22%

Глицин 1.00 г

28%

Пролин 0.74 г

16%

Серин 0.85 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 0.32 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.06 г

Пальмитиновая кислота 0.22 г

Стеариновая кислота 0.04 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.36 г

Гексадеценовая кислота 0.10 г

Октадеценовая кислота 0.22 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.03 г

Эруковая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.50 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.02 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.05 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.19 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.18 г

Холестерин 75.50 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг