Уайтинг - состав, польза и вред

Вода 77.49 г

-

Калории 103.00 ккал

4%

Белок 20.90 г

27%

Жиры (липиды) 1.50 г

1%

Зола 1.38 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций, Ca 55.00 мг

5%

Железо, Fe 0.38 мг

3%

Магний, Mg 24.00 мг

6%

Фосфор, Р 253.50 мг

36%

Калий, К 341.50 мг

7%

Натрий, Na 102.00 мг

7%

Цинк, Zn 0.71 мг

6%

Медь, Cu 0.04 мг

3%

Марганец, Mn 0.12 мг

5%

Селен, Se 36.60 мкг

66%

Витамин А 34.00 мкг

3%

Ретинол 34.00 мкг

3%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.34 мг

2%

Витамин D (D2 + D3) 1.60 мкг

10%

Витамин D3 (холекальциферол) 1.60 мкг

9%

Витамин К (филлохинон) 0.10 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.06 мг

5%

Рибофлавин 0.05 мг

4%

Ниацин 1.48 мг

9%

Пантотеновая кислота 0.23 мг

4%

Витамин В-6 0.17 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 14.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 14.00 мкг

3%

Холин, всего 74.15 мг

14%

Витамин B-12 2.45 мкг

102%

Триптофан 0.23 г

29%

Треонин 0.92 г

38%

Изолейцин 0.96 г

48%

Лейцин 1.70 г

36%

Лизин 1.92 г

46%

Метионин 0.62 г

34%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 0.82 г

18%

Тирозин 0.71 г

16%

Валин 1.08 г

43%

Аргинин 1.25 г

20%

Гистидин 0.62 г

29%

Аланин 1.26 г

19%

Аспарагиновая кислота 2.14 г

17%

Глютаминовая кислота 3.12 г

22%

Глицин 1.00 г

28%

Пролин 0.74 г

16%

Серин 0.85 г

10%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.32 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.06 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.22 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.04 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.36 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.10 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.22 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.03 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.50 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.02 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.02 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.05 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.19 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.18 г

Холестерин 75.50 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг