Nutrionio
Lamm-Vorderhaxe

Lamm-Vorderhaxe – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

9%

222 kcal

Kalorien

31%

24 g

Eiweiß

0%

0 g

Kohlenhydrat

15%

13 g

Fett (Gesamtlipid)

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 61.91 g

-

-

Kalorien 222.00 kcal

9%

222.00

Eiweiß 23.64 g

31%

23.64

Fett (Gesamtlipid) 13.42 g

15%

13.42

Asche 0.93 g

-

-

Kohlenhydrat 0.00 g

0%

0.00

Ballaststoffe 0.00 g

-

-

Zucker 0.00 g

-

-

Mineralien

Kalzium, Ca 15.50 mg

1%

15.50

Eisen, Fe 1.91 mg

19%

1.91

Magnesium, Mg 22.00 mg

5%

22.00

Phosphor, P 168.00 mg

24%

168.00

Kalium, K 235.50 mg

5%

235.50

Natrium, Na 72.00 mg

5%

72.00

Zink, Zn 6.46 mg

58%

6.46

Kupfer, Cu 0.11 mg

12%

0.11

Mangan, Mn 0.02 mg

1%

0.02

Selen, Se 25.25 mcg

45%

25.25

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotin, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein + zeaxanthin 0.00 mcg

-

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.22 mg

1%

0.22

Vitamin D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamin D3 (cholecalciferol) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamin K (Phyllochinon) 4.30 mcg

3%

4.30

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 0.00 mg

0%

0.00

Thiamin 0.08 mg

6%

0.08

Riboflavin 0.19 mg

14%

0.19

Niacin 5.47 mg

34%

5.47

Pantothensäure 0.66 mg

13%

0.66

Vitamin B-6 0.13 mg

9%

0.13

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folsäure, Lebensmittel 18.00 mcg

4%

18.00

Folat, DFE 18.00 mcg

4%

18.00

Cholin, total 110.00 mg

22%

110.00

Vitamin B-12 2.31 mcg

96%

2.31

Aminosäuren

Betain 14.50 mg

-

-

Tryptophan 0.28 g

34%

0.28

Threonin 1.01 g

42%

1.01

Isoleucin 1.14 g

57%

1.14

Leucin 1.84 g

39%

1.84

Lysin 2.09 g

50%

2.09

Methionin 0.61 g

33%

0.61

Cystin 0.28 g

15%

0.28

Phenylalanin 0.96 g

21%

0.96

Tyrosin 0.79 g

18%

0.79

Valin 1.28 g

51%

1.28

Arginin 1.41 g

23%

1.41

Histidin 0.75 g

35%

0.75

Alanin 1.42 g

21%

1.42

Asparaginsäure 2.08 g

17%

2.08

Glutaminsäure 3.43 g

25%

3.43

Glycin 1.16 g

33%

1.16

Prolin 0.99 g

22%

0.99

Serin 0.88 g

10%

0.88

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 5.73 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.03 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.06 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.53 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 2.91 g

Stearinsäure, GFA 18:0 1.83 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 5.59 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.39 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 5.05 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1.02 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.75 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.22 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.05 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Sterole

Cholesterin 89.00 mg

Andere

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg