Баранья передняя голень - состав, польза и вред

Вода 61.91 г

-

Калории 222.00 ккал

9%

Белок 23.64 г

31%

Жиры (липиды) 13.42 г

15%

Зола 0.93 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций, Ca 15.50 мг

1%

Железо, Fe 1.91 мг

19%

Магний, Mg 22.00 мг

5%

Фосфор, Р 168.00 мг

24%

Калий, К 235.50 мг

5%

Натрий, Na 72.00 мг

5%

Цинк, Zn 6.46 мг

58%

Медь, Cu 0.11 мг

12%

Марганец, Mn 0.02 мг

1%

Селен, Se 25.25 мкг

45%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.22 мг

1%

Витамин D (D2 + D3) 0.10 мкг

0%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.10 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 4.30 мкг

3%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.08 мг

6%

Рибофлавин 0.19 мг

14%

Ниацин 5.47 мг

34%

Пантотеновая кислота 0.66 мг

13%

Витамин В-6 0.13 мг

9%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 18.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 18.00 мкг

4%

Холин, всего 110.00 мг

22%

Витамин B-12 2.31 мкг

96%

Бетаин 14.50 мг

-

Триптофан 0.28 г

34%

Треонин 1.01 г

42%

Изолейцин 1.14 г

57%

Лейцин 1.84 г

39%

Лизин 2.09 г

50%

Метионин 0.61 г

33%

Цистин 0.28 г

15%

Фенилаланин 0.96 г

21%

Тирозин 0.79 г

18%

Валин 1.28 г

51%

Аргинин 1.41 г

23%

Гистидин 0.75 г

35%

Аланин 1.42 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.08 г

17%

Глютаминовая кислота 3.43 г

25%

Глицин 1.16 г

33%

Пролин 0.99 г

22%

Серин 0.88 г

10%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 5.73 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.03 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.06 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.53 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 2.91 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.83 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 5.59 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.39 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 5.05 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.02 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.75 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.22 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.05 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 89.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг