Баранья передняя голень тушеная - состав, польза и вред

Вода 56.80 г

2%

Калории 243.00 ккал

10%

Белки 28.37 г

37%

Жиры 13.46 г

16%

Зола 0.91 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 20.00 мг

2%

Железо Fe 2.14 мг

21%

Магний Mg 22.00 мг

5%

Фосфор P 166.00 мг

23%

Калий K 257.00 мг

5%

Натрий Na 72.00 мг

5%

Цинк Zn 7.69 мг

69%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 30.60 мкг

55%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.18 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.30 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.19 мг

14%

Витамин B3 Ниацин 5.46 мг

34%

Витамин B4 Холин 110.00 мг

22%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.63 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 17.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 17.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 2.28 мкг

95%

Бетаин 14.50 мг

-

Триптофан 0.33 г

41%

Треонин 1.21 г

50%

Изолейцин 1.37 г

68%

Лейцин 2.21 г

47%

Лизин 2.51 г

61%

Метионин 0.73 г

40%

Цистин 0.34 г

18%

Фенилаланин 1.16 г

26%

Тирозин 0.95 г

21%

Валин 1.53 г

61%

Аргинин 1.69 г

27%

Гистидин 0.90 г

42%

Аланин 1.71 г

25%

Аспарагиновая кислота 2.50 г

20%

Глютаминовая кислота 4.12 г

30%

Глицин 1.39 г

39%

Пролин 1.19 г

26%

Серин 1.06 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 5.63 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.03 г

Лауриновая кислота 0.06 г

Миристиновая кислота 0.52 г

Пальмитиновая кислота 2.87 г

Стеариновая кислота 1.82 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.68 г

Гексадеценовая кислота 0.39 г

Октадеценовая кислота 5.16 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.97 г

Октадекадиеновая кислота 0.73 г

Октадекатриеновая кислота 0.19 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.05 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 106.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг