Kalbshirn – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
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pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
6%
156 kcal
Kalorien
16%
12 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrate
13%
12 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 75.08 g
3%
Kalorien 155.67 kcal
6%
Eiweiß 12.09 g
16%
Fette 11.53 g
13%
Asche 1.55 g
-
Kohlenhydrate 0.00 g
0%
Ballaststoffe 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 12.00 mg
1%
Eisen Fe 1.62 mg
16%
Magnesium Mg 16.00 mg
4%
Phosphor P 364.33 mg
52%
Kalium K 333.67 mg
7%
Natrium Na 153.00 mg
11%
Zink Zn 1.51 mg
13%
Kupfer Cu 0.26 mg
28%
Mangan Mn 0.04 mg
1%
Selen Se 11.00 mcg
20%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 14.00 mg
15%
Vitamin B1 Thiamin 0.12 mg
10%
Vitamin B2 Riboflavin 0.27 mg
21%
Vitamin B3 Niacin 4.12 mg
25%
Vitamin B5 Pantothensäure 1.62 mg
32%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.26 mg
20%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 4.00 mcg
1%
Vitamin B9 Folate DFE 4.00 mcg
1%
Vitamin B12 Cobalamin 14.38 mcg
599%
Aminosäuren
Tryptophan 0.12 g
15%
Threonin 0.60 g
24%
Isoleucin 0.49 g
24%
Leucin 0.93 g
20%
Lysin 0.75 g
18%
Methionin 0.27 g
14%
Cystin 0.13 g
7%
Phenylalanin 0.64 g
14%
Tyrosin 0.47 g
10%
Valin 0.58 g
23%
Arginin 0.66 g
10%
Histidin 0.30 g
14%
Alanin 0.62 g
9%
Asparaginsäure 1.03 g
8%
Glutaminsäure 1.45 g
10%
Glycin 0.53 g
15%
Prolin 0.50 g
11%
Serin 0.62 g
7%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 2.68 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.53 g
Octadecensäure 2.03 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.63 g
Octadecadiensäure 0.33 g
Sterole
Cholesterin 2270.00 mg