Vitamin E als Alpha-Tocopherol in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden
Vitamin E als Alpha-Tocopherol arme Lebensmittel

Brauner Zucker 0.00 mg
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Gekochter Orientalischer Rettich (ohne Salz) 0.00 mg
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Kokosnusswasser 0.00 mg
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Kräutertee 0.00 mg
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Marshmallows 0.00 mg
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Tafelwein 0.00 mg
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Gelees 0.00 mg
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Speisestärke/Maisstärke 0.00 mg
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Teesamenöl 0.00 mg
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Shiitake-Pilze getrocknet 0.00 mg
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Vitamin E als Alpha-Tocopherol reiche Lebensmittel

Weizenkeimöl 149.40 mg
1023%

Haselnussöl 47.20 mg
323%

Sonnenblumenöl (mit hohem Ölsäuregehalt) 41.08 mg
281%

Sonnenblumenöl (Linolsäure) 41.08 mg
281%

Mandelöl 39.20 mg
268%

Chilipulver 38.14 mg
261%

In Öl geröstete Sonnenblumenkerne (mit Salz) 36.33 mg
248%

In Öl geröstete Sonnenblumenkerne (ohne Salz) 36.33 mg
248%

Baumwollsamenöl 35.30 mg
241%

Sonnenblumenkerne getrocknet 35.17 mg
240%