🍏 Nutrionio
Pimiento seco

Pimiento seco - composición, beneficios y daños

seco picante pasilla dulce ancho rojo

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

13%

316 kcal

Calorías

17%

13 g

Proteína

19%

60 g

Carbohidratos

9%

8 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 11.66 g

0%

11.66

Calorías 316.00 kcal

13%

316.00

Proteína 13.17 g

17%

13.17

Grasa 8.22 g

9%

8.22

Ceniza 6.68 g

-

-

Carbohidratos 60.28 g

19%

60.28

Fibra 24.60 g

-

-

Azúcares 40.92 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 84.25 mg

8%

84.25

Hierro Fe 9.30 mg

93%

9.30

Magnesio Mg 129.75 mg

32%

129.75

Fósforo P 238.50 mg

34%

238.50

Potasio K 2418.25 mg

51%

2418.25

Sodio Na 104.00 mg

8%

104.00

Zinc Zn 1.56 mg

14%

1.56

Cobre Cu 0.64 mg

70%

0.64

Manganeso Mn 1.39 mg

60%

1.39

Selenio Se 3.33 mcg

6%

3.33

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 1999.25 mcg

222%

1999.25

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 28867.50 mcg

577%

28867.50

Alfa-caroteno 3962.50 mcg

79%

3962.50

Beta-criptoxantina 551.50 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 5646.50 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 3.57 mg

24%

3.57

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 111.20 mcg

92%

111.20

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 484.95 mg

538%

484.95

Vitamina B1 Tiamina 0.41 mg

34%

0.41

Vitamina B2 Riboflavina 1.96 mg

151%

1.96

Vitamina B3 Niacina 7.41 mg

46%

7.41

Vitamina B4 Colina 84.30 mg

16%

84.30

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.26 mg

25%

1.26

Vitamina B6 Piridoxina 2.70 mg

207%

2.70

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 129.75 mcg

32%

129.75

Vitamina B9 Folato DFE 129.75 mcg

32%

129.75

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Triptófano 0.17 g

21%

0.17

Treonina 0.49 g

20%

0.49

Isoleucina 0.43 g

21%

0.43

Leucina 0.70 g

15%

0.70

Lisina 0.59 g

14%

0.59

Metionina 0.16 g

8%

0.16

Cistina 0.26 g

14%

0.26

Fenilalanina 0.41 g

9%

0.41

Tirosina 0.28 g

6%

0.28

Valina 0.56 g

22%

0.56

Arginina 0.64 g

10%

0.64

Histidina 0.27 g

12%

0.27

Alanina 0.55 g

8%

0.55

Ácido aspártico 1.91 g

15%

1.91

Ácido glutámico 1.76 g

12%

1.76

Glicina 0.49 g

14%

0.49

Prolina 0.58 g

12%

0.58

Serina 0.54 g

6%

0.54

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.69 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.04 g

Ácido palmítico 0.56 g

Ácido esteárico 0.10 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.39 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.35 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 3.07 g

Ácido octadecadienoico 2.93 g

Ácido octadecatrienoico 0.11 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg