Dos de poulet frit (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 47.87 g

-

Calories 288.00 kcal

12%

Protéine 29.99 g

39%

Gras (lipides) 15.32 g

18%

Cendre 1.15 g

-

Glucides 5.68 g

1%

Fibres 0.00 g

-

Calcium, Ca 26.00 mg

2%

Fer, Fe 1.65 mg

16%

Magnésium, Mg 25.00 mg

6%

Phosphore, P 176.00 mg

25%

Potassium, K 251.00 mg

5%

Sodium, Na 99.00 mg

7%

Zinc, Zn 2.80 mg

25%

Cuivre, Cu 0.10 mg

10%

Manganèse, Mn 0.05 mg

2%

Sélénium, Se 19.90 mcg

36%

Vitamine A 29.00 mcg

3%

Rétinol 29.00 mcg

3%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.11 mg

9%

Riboflavine 0.25 mg

19%

Niacine 7.68 mg

48%

Acide pantothénique 1.20 mg

23%

Vitamine B-6 0.35 mg

26%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 9.00 mcg

2%

Folate, DFE 9.00 mcg

2%

Vitamine B-12 0.31 mcg

12%

Tryptophane 0.35 g

43%

Thréonine 1.26 g

52%

Isoleucine 1.58 g

78%

Leucine 2.25 g

48%

Lysine 2.50 g

60%

Méthionine 0.82 g

45%

Cystine 0.39 g

21%

Phénylalanine 1.20 g

27%

Tyrosine 1.01 g

22%

Valine 1.49 g

59%

Arginine 1.79 g

29%

Histidine 0.92 g

44%

Alanine 1.62 g

24%

L'acide aspartique 2.64 g

21%

Acide glutamique 4.67 g

34%

Glycine 1.46 g

41%

Proline 1.30 g

28%

Sérine 1.05 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 4.12 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.04 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.10 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.79 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.07 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 5.73 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.65 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.94 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.07 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.64 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 3.08 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.15 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.19 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g

Cholestérol 93.00 mg