Haut de cuisse de poulet rôti (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 61.96 g

3%

Calories 232.00 kcal

10%

Protéines 23.26 g

31%

Graisses 14.71 g

17%

Cendre 0.98 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 9.00 mg

0%

Fer Fe 1.08 mg

10%

Magnésium Mg 22.00 mg

5%

Phosphore P 216.00 mg

30%

Potassium K 253.00 mg

5%

Sodium Na 102.00 mg

7%

Zinc Zn 1.73 mg

15%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 25.30 mcg

46%

Vitamine A 16.00 mcg

1%

Rétinol 16.00 mcg

1%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 17.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.19 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.20 mcg

1%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.20 mcg

1%

Vitamine K1 Phylloquinone 3.30 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.09 mg

7%

Vitamine B2 Riboflavine 0.19 mg

14%

Vitamine B3 Niacine 5.79 mg

36%

Vitamine B4 Choline 67.60 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.23 mg

24%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.41 mg

31%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.44 mcg

18%

Bétaïne 6.90 mg

-

Tryptophane 0.24 g

30%

Thréonine 1.05 g

43%

Isoleucine 1.05 g

52%

Leucine 1.89 g

41%

Lysine 2.08 g

50%

Méthionine 0.63 g

35%

Cystine 0.26 g

14%

Phénylalanine 0.90 g

20%

Tyrosine 0.83 g

18%

Valine 1.09 g

43%

Arginine 1.63 g

26%

Histidine 0.67 g

31%

Alanine 1.42 g

21%

Acide aspartique 2.22 g

18%

Acide glutamique 3.67 g

27%

Glycine 1.32 g

37%

Proline 1.05 g

23%

Sérine 0.96 g

11%

Acides gras saturés 4.11 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.08 g

Acide pentadécylique 0.01 g

Acide palmitique 3.18 g

Acide margarique 0.02 g

Acide stéarique 0.78 g

Acide arachidique 0.01 g

Acide béhénique 0.01 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 6.26 g

Acide myristoléique oméga-5 0.03 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.91 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.91 g

Acide margarolique 0.01 g

Acide octadécénoïque 5.22 g

Acide oléique oméga-9 5.18 g

Acide gondoïque oméga-9 0.07 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.99 g

Acide octadécadiénoïque 2.67 g

Acide linoléique Oméga-6 2.63 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.13 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.12 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.02 g

Acide eicosatriénoïque 0.03 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.03 g

Acide eicosatétraénoïque 0.10 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide adrénique Oméga-6 0.02 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.01 g

Acides gras trans 0.08 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.06 g

Acide palmitélaïdique 0.01 g

Acide élaïdique 0.05 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.03 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.03 g

Cholestérol 133.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg