Sovracoscia di pollo arrosto (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 61.96 g

3%

Calorie 232.00 kcal

10%

Proteine 23.26 g

31%

Grassi 14.71 g

17%

Cenere 0.98 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 9.00 mg

0%

Ferro Fe 1.08 mg

10%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fosforo P 216.00 mg

30%

Potassio K 253.00 mg

5%

Sodio Na 102.00 mg

7%

Zinco Zn 1.73 mg

15%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 25.30 mcg

46%

Vitamina A 16.00 mcg

1%

Retinolo 16.00 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 17.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 3.30 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 5.79 mg

36%

Vitamina B4 Colina 67.60 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.23 mg

24%

Vitamina B6 Piridossina 0.41 mg

31%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.44 mcg

18%

Betaina 6.90 mg

-

Triptofano 0.24 g

30%

Treonina 1.05 g

43%

Isoleucina 1.05 g

52%

Leucina 1.89 g

41%

Lisina 2.08 g

50%

Metionina 0.63 g

35%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirosina 0.83 g

18%

Valina 1.09 g

43%

Arginina 1.63 g

26%

Istidina 0.67 g

31%

Alanina 1.42 g

21%

Acido aspartico 2.22 g

18%

Acido glutammico 3.67 g

27%

Glicina 1.32 g

37%

Prolina 1.05 g

23%

Serina 0.96 g

11%

Acidi grassi saturi 4.11 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.08 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 3.18 g

Acido margarico 0.02 g

Acido stearico 0.78 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 6.26 g

Acido miristoleico Omega-5 0.03 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.91 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.91 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 5.22 g

Acido oleico Omega-9 5.18 g

Acido gondoico Omega-9 0.07 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.99 g

Acido ottadecadienoico 2.67 g

Acido linoleico Omega-6 2.63 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.13 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.12 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatrienoico 0.03 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.03 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.08 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.06 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.05 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.03 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.03 g

Colesterolo 133.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg