Pêche - composición, beneficios y daños

Eau 56.70 g

-

Calories 153.80 kcal

6%

Protéine 2.11 g

2%

Gras (lipides) 0.47 g

0%

Cendre 1.42 g

-

Glucides 39.29 g

12%

Fibres 3.18 g

-

Sucres 21.74 g

-

Saccharose 8.04 g

-

Glucose (dextrose) 6.87 g

-

Fructose 6.16 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.76 g

-

Galactose 0.03 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calcium, Ca 15.60 mg

1%

Fer, Fe 2.09 mg

20%

Magnésium, Mg 23.60 mg

5%

Phosphore, P 64.80 mg

9%

Potassium, K 552.20 mg

11%

Sodium, Na 5.80 mg

0%

Zinc, Zn 0.33 mg

3%

Cuivre, Cu 0.20 mg

22%

Manganèse, Mn 0.20 mg

8%

Sélénium, Se 0.25 mcg

0%

Fluorure, F 5.40 mcg

0%

Vitamine A 48.00 mcg

5%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 427.50 mcg

8%

Carotène, alpha 0.75 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 163.50 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 190.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.68 mg

4%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 5.73 mcg

4%

Vitamine C, acide ascorbique total 23.38 mg

25%

Thiamine 0.02 mg

1%

Riboflavine 0.08 mg

6%

Niacine 2.26 mg

14%

Acide pantothénique 0.28 mg

5%

Vitamine B-6 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.60 mcg

1%

Folate, DFE 4.60 mcg

1%

Choline, totale 6.92 mg

1%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.30 mg

-

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.08 g

3%

Isoleucine 0.06 g

2%

Leucine 0.11 g

2%

Lysine 0.07 g

1%

Méthionine 0.05 g

2%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.06 g

1%

Tyrosine 0.05 g

1%

Valine 0.11 g

4%

Arginine 0.05 g

0%

Histidine 0.04 g

1%

Alanine 0.12 g

1%

L'acide aspartique 0.44 g

3%

Acide glutamique 0.29 g

2%

Glycine 0.07 g

2%

Proline 0.08 g

1%

Sérine 0.09 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.05 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.04 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.16 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.16 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.22 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.21 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 10.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg