Poivre vert sauté - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
5%
116 kcal
Calories
1%
1 g
Protéine
1%
4 g
Glucides
14%
12 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 82.65 g
-
Calories 116.00 kcal
5%
Protéine 0.78 g
1%
Gras (lipides) 11.85 g
14%
Cendre 0.50 g
-
Glucides 4.22 g
1%
Fibres 1.80 g
-
Sucres 2.17 g
-
Saccharose 0.00 g
-
Glucose (dextrose) 1.09 g
-
Fructose 1.08 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Amidon 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 8.00 mg
0%
Fer, Fe 0.30 mg
3%
Magnésium, Mg 8.00 mg
2%
Phosphore, P 15.00 mg
2%
Potassium, K 134.00 mg
2%
Sodium, Na 17.00 mg
1%
Zinc, Zn 0.06 mg
0%
Cuivre, Cu 0.02 mg
1%
Manganèse, Mn 0.06 mg
2%
Sélénium, Se 0.60 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 14.00 mcg
1%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 135.00 mcg
2%
Carotène, alpha 42.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 17.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.40 mg
9%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 21.30 mcg
17%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 177.00 mg
196%
Thiamine 0.04 mg
3%
Riboflavine 0.05 mg
3%
Niacine 0.58 mg
3%
Acide pantothénique 0.11 mg
2%
Vitamine B-6 0.20 mg
15%
Folate, nourriture 2.00 mcg
0%
Choline, totale 4.80 mg
0%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Bétaïne 0.10 mg
-
Tryptophane 0.01 g
1%
Thréonine 0.03 g
1%
Isoleucine 0.02 g
1%
Leucine 0.03 g
0%
Lysine 0.04 g
0%
Méthionine 0.01 g
0%
Cystine 0.01 g
0%
Phénylalanine 0.08 g
1%
Tyrosine 0.01 g
0%
Valine 0.03 g
1%
Arginine 0.02 g
0%
Histidine 0.01 g
0%
Alanine 0.03 g
0%
L'acide aspartique 0.19 g
1%
Acide glutamique 0.18 g
1%
Glycine 0.03 g
0%
Proline 0.02 g
0%
Sérine 0.05 g
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 1.59 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 1.10 g
Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.42 g
Acide arachidique, AGS 20:0 0.04 g
Acide béhénique, AGS 22:0 0.04 g
Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 2.34 g
Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.31 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 5.90 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 5.13 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.77 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg