Palette de porc rôtie - composición, beneficios y daños

Eau 52.04 g

-

Calories 317.00 kcal

13%

Protéine 23.47 g

31%

Gras (lipides) 24.01 g

28%

Cendre 0.99 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Calcium, Ca 19.00 mg

1%

Fer, Fe 1.18 mg

11%

Magnésium, Mg 17.00 mg

4%

Phosphore, P 228.00 mg

32%

Potassium, K 325.00 mg

6%

Sodium, Na 70.00 mg

5%

Zinc, Zn 3.45 mg

31%

Cuivre, Cu 0.11 mg

12%

Manganèse, Mn 0.03 mg

1%

Sélénium, Se 33.60 mcg

61%

Vitamine A 2.00 mcg

0%

Rétinol 2.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.20 mg

0%

Thiamine 0.52 mg

43%

Riboflavine 0.30 mg

23%

Niacine 3.92 mg

24%

Acide pantothénique 0.53 mg

10%

Vitamine B-6 0.35 mg

26%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

Folate, DFE 4.00 mcg

1%

Vitamine B-12 0.71 mcg

29%

Tryptophane 0.27 g

34%

Thréonine 1.03 g

43%

Isoleucine 1.04 g

52%

Leucine 1.84 g

39%

Lysine 2.08 g

50%

Méthionine 0.59 g

32%

Cystine 0.29 g

15%

Phénylalanine 0.92 g

21%

Tyrosine 0.77 g

17%

Valine 1.25 g

49%

Arginine 1.53 g

25%

Histidine 0.86 g

41%

Alanine 1.40 g

21%

L'acide aspartique 2.11 g

17%

Acide glutamique 3.49 g

25%

Glycine 1.44 g

41%

Proline 1.12 g

24%

Sérine 0.97 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 8.78 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.02 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.30 g

Acide palmitique, AGS 16:0 5.42 g

Acide stéarique, AGS 18:0 2.87 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 10.72 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.64 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 9.78 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.20 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.35 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.09 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.09 g

Cholestérol 94.00 mg