Saumon coho sauvage cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 72.66 g

3%

Calories 146.00 kcal

6%

Protéines 21.62 g

28%

Graisses 5.93 g

7%

Cendre 1.21 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 36.00 mg

3%

Fer Fe 0.56 mg

5%

Magnésium Mg 31.00 mg

7%

Phosphore P 262.00 mg

37%

Potassium K 423.00 mg

9%

Sodium Na 46.00 mg

3%

Zinc Zn 0.41 mg

3%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.01 mg

0%

Sélénium Se 36.50 mcg

66%

Vitamine A 40.00 mcg

4%

Rétinol 40.00 mcg

4%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.73 mg

5%

Vitamine D Calciférol 9.00 mcg

60%

Vitamine D3 Cholécalciférol 9.00 mcg

55%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.10 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 1.00 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.11 mg

9%

Vitamine B2 Riboflavine 0.14 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 7.23 mg

45%

Vitamine B4 Choline 109.40 mg

21%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.82 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.55 mg

42%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 9.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 4.17 mcg

173%

Tryptophane 0.24 g

30%

Thréonine 0.95 g

39%

Isoleucine 1.00 g

49%

Leucine 1.76 g

38%

Lysine 1.99 g

48%

Méthionine 0.64 g

35%

Cystine 0.23 g

12%

Phénylalanine 0.84 g

19%

Tyrosine 0.73 g

16%

Valine 1.11 g

44%

Arginine 1.29 g

21%

Histidine 0.64 g

30%

Alanine 1.31 g

19%

Acide aspartique 2.21 g

18%

Acide glutamique 3.23 g

23%

Glycine 1.04 g

29%

Proline 0.76 g

16%

Sérine 0.88 g

10%

Acides gras saturés 1.26 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.26 g

Acide palmitique 0.75 g

Acide stéarique 0.21 g

Acides gras monoinsaturés 2.13 g

Acide hexadécénoïque 0.51 g

Acide octadécénoïque 1.20 g

Acide gondoïque oméga-9 0.25 g

Acide érucique oméga-9 0.15 g

Acides gras polyinsaturés 1.99 g

Acide octadécadiénoïque 0.21 g

Acide octadécatriénoïque 0.16 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.12 g

Acide eicosatétraénoïque 0.13 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.43 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.23 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.66 g

Cholestérol 45.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg