Poitrine de dinde crue (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 70.05 g

3%

Calories 157.00 kcal

6%

Protéines 21.89 g

29%

Graisses 7.02 g

8%

Cendre 0.91 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 13.00 mg

1%

Fer Fe 1.20 mg

12%

Magnésium Mg 24.00 mg

6%

Phosphore P 186.00 mg

26%

Potassium K 275.00 mg

5%

Sodium Na 59.00 mg

4%

Zinc Zn 1.57 mg

14%

Cuivre Cu 0.07 mg

8%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 22.40 mcg

40%

Vitamine A 2.00 mcg

0%

Rétinol 2.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.12 mg

8%

Vitamine B3 Niacine 5.20 mg

32%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.62 mg

12%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.48 mg

36%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.42 mcg

17%

Tryptophane 0.24 g

30%

Thréonine 0.96 g

39%

Isoleucine 1.10 g

54%

Leucine 1.70 g

37%

Lysine 2.00 g

48%

Méthionine 0.62 g

34%

Cystine 0.24 g

13%

Phénylalanine 0.86 g

19%

Tyrosine 0.83 g

18%

Valine 1.14 g

45%

Arginine 1.54 g

25%

Histidine 0.66 g

31%

Alanine 1.39 g

21%

Acide aspartique 2.11 g

17%

Acide glutamique 3.50 g

25%

Glycine 1.30 g

37%

Proline 1.01 g

22%

Sérine 0.97 g

11%

Acides gras saturés 1.91 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.05 g

Acide palmitique 1.27 g

Acide stéarique 0.41 g

Acides gras monoinsaturés 2.66 g

Acide hexadécénoïque 0.45 g

Acide octadécénoïque 2.15 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 1.66 g

Acide octadécadiénoïque 1.41 g

Acide octadécatriénoïque 0.09 g

Acide eicosatétraénoïque 0.09 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.01 g

Cholestérol 65.00 mg