Petto di tacchino crudo (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 70.05 g

3%

Calorie 157.00 kcal

6%

Proteine 21.89 g

29%

Grassi 7.02 g

8%

Cenere 0.91 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 13.00 mg

1%

Ferro Fe 1.20 mg

12%

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

Fosforo P 186.00 mg

26%

Potassio K 275.00 mg

5%

Sodio Na 59.00 mg

4%

Zinco Zn 1.57 mg

14%

Rame Cu 0.07 mg

8%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 22.40 mcg

40%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinolo 2.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 5.20 mg

32%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.62 mg

12%

Vitamina B6 Piridossina 0.48 mg

36%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.42 mcg

17%

Triptofano 0.24 g

30%

Treonina 0.96 g

39%

Isoleucina 1.10 g

54%

Leucina 1.70 g

37%

Lisina 2.00 g

48%

Metionina 0.62 g

34%

Cistina 0.24 g

13%

Fenilalanina 0.86 g

19%

Tirosina 0.83 g

18%

Valina 1.14 g

45%

Arginina 1.54 g

25%

Istidina 0.66 g

31%

Alanina 1.39 g

21%

Acido aspartico 2.11 g

17%

Acido glutammico 3.50 g

25%

Glicina 1.30 g

37%

Prolina 1.01 g

22%

Serina 0.97 g

11%

Acidi grassi saturi 1.91 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.05 g

Acido palmitico 1.27 g

Acido stearico 0.41 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.66 g

Acido esadecenoico 0.45 g

Acido ottadecenoico 2.15 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 1.66 g

Acido ottadecadienoico 1.41 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Colesterolo 65.00 mg