Petto di tacchino (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 66.63 g

3%

Calorie 173.00 kcal

7%

Proteine 25.30 g

33%

Grassi 7.22 g

8%

Cenere 0.97 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 17.00 mg

1%

Ferro Fe 1.30 mg

12%

Magnesio Mg 25.50 mg

6%

Fosforo P 198.00 mg

28%

Potassio K 281.50 mg

5%

Sodio Na 61.00 mg

4%

Zinco Zn 1.80 mg

16%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 25.75 mcg

46%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinolo 1.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 5.78 mg

36%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.63 mg

12%

Vitamina B6 Piridossina 0.48 mg

36%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 6.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.39 mcg

16%

Triptofano 0.28 g

35%

Treonina 1.11 g

46%

Isoleucina 1.27 g

63%

Leucina 1.97 g

42%

Lisina 2.31 g

56%

Metionina 0.71 g

39%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.99 g

22%

Tirosina 0.96 g

21%

Valina 1.32 g

52%

Arginina 1.78 g

29%

Istidina 0.76 g

36%

Alanina 1.61 g

24%

Acido aspartico 2.44 g

20%

Acido glutammico 4.05 g

29%

Glicina 1.49 g

42%

Prolina 1.16 g

25%

Serina 1.12 g

13%

Acidi grassi saturi 2.01 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.05 g

Acido palmitico 1.28 g

Acido stearico 0.45 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.56 g

Acido esadecenoico 0.43 g

Acido ottadecenoico 2.07 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 1.73 g

Acido ottadecadienoico 1.43 g

Acido ottadecatrienoico 0.08 g

Acido eicosatetraenoico 0.13 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.02 g

Colesterolo 69.50 mg