Petto di tacchino cotto (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 63.22 g

3%

Calorie 189.00 kcal

8%

Proteine 28.71 g

38%

Grassi 7.41 g

8%

Cenere 1.03 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 21.00 mg

2%

Ferro Fe 1.40 mg

13%

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

Fosforo P 210.00 mg

30%

Potassio K 288.00 mg

6%

Sodio Na 63.00 mg

4%

Zinco Zn 2.03 mg

18%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 29.10 mcg

52%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 6.37 mg

39%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.63 mg

12%

Vitamina B6 Piridossina 0.48 mg

36%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.36 mcg

15%

Triptofano 0.32 g

39%

Treonina 1.26 g

52%

Isoleucina 1.45 g

72%

Leucina 2.24 g

48%

Lisina 2.63 g

64%

Metionina 0.81 g

45%

Cistina 0.31 g

17%

Fenilalanina 1.13 g

25%

Tirosina 1.10 g

24%

Valina 1.50 g

60%

Arginina 2.02 g

33%

Istidina 0.87 g

41%

Alanina 1.82 g

27%

Acido aspartico 2.77 g

22%

Acido glutammico 4.60 g

33%

Glicina 1.68 g

47%

Prolina 1.31 g

29%

Serina 1.27 g

15%

Acidi grassi saturi 2.10 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.05 g

Acido palmitico 1.28 g

Acido stearico 0.50 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.45 g

Acido esadecenoico 0.40 g

Acido ottadecenoico 1.98 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 1.80 g

Acido ottadecadienoico 1.45 g

Acido ottadecatrienoico 0.08 g

Acido eicosatetraenoico 0.16 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Colesterolo 74.00 mg