Poitrine de dinde crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 72.47 g

3%

Calories 135.50 kcal

5%

Protéines 22.78 g

30%

Graisses 4.25 g

5%

Cendre 0.98 g

-

Glucides 0.07 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.05 g

-

Saccharose 0.05 g

-

Glucose 0.00 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.09 g

-

Calcium Ca 12.00 mg

1%

Fer Fe 0.97 mg

9%

Magnésium Mg 26.00 mg

6%

Phosphore P 193.50 mg

27%

Potassium K 258.50 mg

5%

Sodium Na 86.00 mg

6%

Zinc Zn 1.43 mg

12%

Cuivre Cu 0.07 mg

8%

Manganèse Mn 0.01 mg

0%

Sélénium Se 22.55 mcg

41%

Vitamine A 4.00 mcg

0%

Rétinol 4.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.06 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 7.56 mg

47%

Vitamine B4 Choline 61.30 mg

12%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.70 mg

13%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.65 mg

49%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.53 mcg

21%

Bétaïne 2.50 mg

-

Tryptophane 0.25 g

30%

Thréonine 0.91 g

37%

Isoleucine 0.89 g

44%

Leucine 1.67 g

36%

Lysine 1.97 g

48%

Méthionine 0.62 g

34%

Cystine 0.23 g

12%

Phénylalanine 0.81 g

18%

Tyrosine 0.77 g

17%

Valine 0.95 g

37%

Arginine 1.44 g

23%

Histidine 0.65 g

30%

Alanine 1.34 g

20%

Acide aspartique 2.00 g

16%

Acide glutamique 3.35 g

24%

Glycine 1.15 g

32%

Proline 1.14 g

25%

Sérine 0.95 g

11%

Hydroxyproline 0.11 g

-

Acides gras saturés 1.10 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.03 g

Acide pentadécylique 0.00 g

Acide palmitique 0.72 g

Acide margarique 0.00 g

Acide stéarique 0.25 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 1.46 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.24 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.02 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 1.19 g

Acide oléique oméga-9 0.23 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.96 g

Acide octadécadiénoïque 0.80 g

Acide linoléique Oméga-6 0.20 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.00 g

Acide octadécatriénoïque 0.05 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.01 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.01 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.01 g

Acide eicosatétraénoïque 0.06 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.01 g

Acides gras trans 0.01 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.01 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.01 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.00 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g

Cholestérol 61.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg