🍏 Nutrionio
Pancia di manzo arrosta

Pancia di manzo arrosta - composizione, benefici e danni

lombo pancia cotta arrosta

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

211 kcal

Calorie

34%

26 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

13%

11 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 62.63 g

3%

62.63

Calorie 211.00 kcal

9%

211.00

Proteine 26.05 g

34%

26.05

Grassi 11.07 g

13%

11.07

Cenere 1.05 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 19.00 mg

1%

19.00

Ferro Fe 1.66 mg

16%

1.66

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

22.00

Fosforo P 201.00 mg

28%

201.00

Potassio K 323.00 mg

6%

323.00

Sodio Na 53.00 mg

4%

53.00

Zinco Zn 4.67 mg

42%

4.67

Rame Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganese Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio Se 28.00 mcg

50%

28.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.40 mg

2%

0.40

Vitamina K1 Fillochinone 1.40 mcg

1%

1.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

0.13

Vitamina B3 Niacina 6.93 mg

43%

6.93

Vitamina B4 Colina 99.20 mg

19%

99.20

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.51 mg

10%

0.51

Vitamina B6 Piridossina 0.55 mg

41%

0.55

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.53 mcg

63%

1.53

Aminoacidi

Betaina 13.00 mg

-

-

Triptofano 0.17 g

21%

0.17

Treonina 1.04 g

43%

1.04

Isoleucina 1.19 g

59%

1.19

Leucina 2.07 g

45%

2.07

Lisina 2.20 g

53%

2.20

Metionina 0.68 g

37%

0.68

Cistina 0.34 g

18%

0.34

Fenilalanina 1.03 g

23%

1.03

Tirosina 0.83 g

18%

0.83

Valina 1.29 g

51%

1.29

Arginina 1.68 g

27%

1.68

Istidina 0.83 g

39%

0.83

Alanina 1.58 g

24%

1.58

Acido aspartico 2.37 g

19%

2.37

Acido glutammico 3.91 g

28%

3.91

Glicina 1.59 g

45%

1.59

Prolina 1.24 g

27%

1.24

Serina 1.03 g

12%

1.03

Idrossiprolina 0.27 g

-

-

Acidi grassi saturi

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.25 g

Acido palmitico 2.59 g

Acido stearico 1.22 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acido esadecenoico 0.35 g

Acido ottadecenoico 5.13 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acido ottadecadienoico 0.27 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.04 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 83.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg