Mușchiuleț de vită friptură - compoziție, beneficii și rău

apa 62.63 g

3%

Calorii 211.00 kcal

9%

Proteine 26.05 g

34%

Grăsime 11.07 g

13%

Cenușă 1.05 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 19.00 mg

1%

Fier Fe 1.66 mg

16%

Magneziu Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 201.00 mg

28%

Potasiu K 323.00 mg

6%

Sodiu Na 53.00 mg

4%

Zinc Zn 4.67 mg

42%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 28.00 mcg

50%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.40 mg

2%

Vitamina K1 Filochinonă 1.40 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

9%

Vitamina B3 Niacină 6.93 mg

43%

Vitamina B4 Colină 99.20 mg

19%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.51 mg

10%

Vitamina B6 piridoxină 0.55 mg

41%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 1.53 mcg

63%

Betaina 13.00 mg

-

Triptofan 0.17 g

21%

Treonină 1.04 g

43%

Izoleucină 1.19 g

59%

Leucina 2.07 g

45%

Lizina 2.20 g

53%

Metionina 0.68 g

37%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanina 1.03 g

23%

Tirozină 0.83 g

18%

Valină 1.29 g

51%

Arginina 1.68 g

27%

Histidina 0.83 g

39%

Alanina 1.58 g

24%

Acid aspartic 2.37 g

19%

Acid glutamic 3.91 g

28%

Glicina 1.59 g

45%

Prolina 1.24 g

27%

Serina 1.03 g

12%

Hidroxiprolină 0.27 g

-

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.01 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.25 g

Acid palmitic 2.59 g

Acid stearic 1.22 g

Acid hexadecenoic 0.35 g

Acid octadecenoic 5.13 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acid octadecadienoic 0.27 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.04 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 83.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg