Pollo a carne leggera fritto in pastella - composizione, benefici e danni

Acqua 50.23 g

2%

Calorie 277.00 kcal

12%

Proteine 23.55 g

31%

Grassi 15.44 g

18%

Cenere 1.29 g

-

Carboidrati 9.50 g

3%

Calcio Ca 20.00 mg

2%

Ferro Fe 1.26 mg

12%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fosforo P 168.00 mg

24%

Potassio K 185.00 mg

3%

Sodio Na 287.00 mg

22%

Zinco Zn 1.06 mg

9%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.06 mg

2%

Selenio Se 27.20 mcg

49%

Vitamina A 24.00 mcg

2%

Retinolo 24.00 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 9.16 mg

57%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.79 mg

15%

Vitamina B6 Piridossina 0.39 mg

30%

Acido folico 10.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.28 mcg

11%

Triptofano 0.27 g

33%

Treonina 0.96 g

40%

Isoleucina 1.17 g

58%

Leucina 1.72 g

37%

Lisina 1.84 g

44%

Metionina 0.62 g

34%

Cistina 0.33 g

18%

Fenilalanina 0.94 g

21%

Tirosina 0.76 g

17%

Valina 1.15 g

45%

Arginina 1.45 g

23%

Istidina 0.68 g

32%

Alanina 1.33 g

20%

Acido aspartico 2.04 g

16%

Acido glutammico 3.75 g

27%

Glicina 1.47 g

41%

Prolina 1.24 g

27%

Serina 0.87 g

10%

Acidi grassi saturi 4.12 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 2.76 g

Acido stearico 1.20 g

Acidi grassi monoinsaturi 6.37 g

Acido esadecenoico 0.45 g

Acido ottadecenoico 5.79 g

Acido gondoico Omega-9 0.09 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 3.60 g

Acido ottadecadienoico 3.24 g

Acido ottadecatrienoico 0.18 g

Acido eicosatetraenoico 0.07 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.02 g

Colesterolo 84.00 mg