🍏 Nutrionio
Anatra arrosto (solo carne)

Anatra arrosto (solo carne) - composizione, benefici e danni

solo carne cotta arrosto

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

8%

201 kcal

Calorie

31%

23 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

13%

11 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 64.22 g

3%

64.22

Calorie 201.00 kcal

8%

201.00

Proteine 23.48 g

31%

23.48

Grassi 11.20 g

13%

11.20

Cenere 1.11 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 12.00 mg

1%

12.00

Ferro Fe 2.70 mg

27%

2.70

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fosforo P 203.00 mg

28%

203.00

Potassio K 252.00 mg

5%

252.00

Sodio Na 65.00 mg

5%

65.00

Zinco Zn 2.60 mg

23%

2.60

Rame Cu 0.23 mg

25%

0.23

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 22.40 mcg

40%

22.40

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 23.00 mcg

2%

23.00

Retinolo 23.00 mcg

2%

23.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.70 mg

4%

0.70

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 3.80 mcg

3%

3.80

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.26 mg

21%

0.26

Vitamina B2 Riboflavina 0.47 mg

36%

0.47

Vitamina B3 Niacina 5.10 mg

31%

5.10

Vitamina B4 Colina 65.00 mg

13%

65.00

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.50 mg

30%

1.50

Vitamina B6 Piridossina 0.25 mg

19%

0.25

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.40 mcg

16%

0.40

Aminoacidi

Betaina 8.40 mg

-

-

Triptofano 0.33 g

40%

0.33

Treonina 1.00 g

41%

1.00

Isoleucina 1.21 g

60%

1.21

Leucina 1.98 g

43%

1.98

Lisina 2.01 g

49%

2.01

Metionina 0.64 g

35%

0.64

Cistina 0.36 g

20%

0.36

Fenilalanina 0.98 g

22%

0.98

Tirosina 0.89 g

20%

0.89

Valina 1.23 g

49%

1.23

Arginina 1.50 g

24%

1.50

Istidina 0.62 g

29%

0.62

Alanina 1.49 g

22%

1.49

Acido aspartico 2.30 g

18%

2.30

Acido glutammico 3.67 g

27%

3.67

Glicina 1.32 g

37%

1.32

Prolina 1.15 g

25%

1.15

Serina 1.01 g

12%

1.01

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 3.95 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.04 g

Acido miristico 0.05 g

Acido palmitico 2.54 g

Acido stearico 1.32 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 3.86 g

Acido esadecenoico 0.45 g

Acido ottadecenoico 3.37 g

Acido gondoico Omega-9 0.04 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.49 g

Acido ottadecadienoico 1.34 g

Acido ottadecatrienoico 0.15 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 89.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg