Rață prăjită (numai carne) - compoziție, beneficii și rău

apa 64.22 g

3%

Calorii 201.00 kcal

8%

Proteine 23.48 g

31%

Grăsime 11.20 g

13%

Cenușă 1.11 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 12.00 mg

1%

Fier Fe 2.70 mg

27%

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 203.00 mg

28%

Potasiu K 252.00 mg

5%

Sodiu Na 65.00 mg

5%

Zinc Zn 2.60 mg

23%

Cupru Cu 0.23 mg

25%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 22.40 mcg

40%

Vitamina A 23.00 mcg

2%

Retinol 23.00 mcg

2%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.70 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 3.80 mcg

3%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.26 mg

21%

Vitamina B2 Riboflavină 0.47 mg

36%

Vitamina B3 Niacină 5.10 mg

31%

Vitamina B4 Colină 65.00 mg

13%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.50 mg

30%

Vitamina B6 piridoxină 0.25 mg

19%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.40 mcg

16%

Betaina 8.40 mg

-

Triptofan 0.33 g

40%

Treonină 1.00 g

41%

Izoleucină 1.21 g

60%

Leucina 1.98 g

43%

Lizina 2.01 g

49%

Metionina 0.64 g

35%

Cistina 0.36 g

20%

Fenilalanina 0.98 g

22%

Tirozină 0.89 g

20%

Valină 1.23 g

49%

Arginina 1.50 g

24%

Histidina 0.62 g

29%

Alanina 1.49 g

22%

Acid aspartic 2.30 g

18%

Acid glutamic 3.67 g

27%

Glicina 1.32 g

37%

Prolina 1.15 g

25%

Serina 1.01 g

12%

Acizi grași saturați 3.95 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.04 g

Acid miristic 0.05 g

Acid palmitic 2.54 g

Acid stearic 1.32 g

Acizi grași mononesaturați 3.86 g

Acid hexadecenoic 0.45 g

Acid octadecenoic 3.37 g

Acid gondoic Omega-9 0.04 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.49 g

Acid octadecadienoic 1.34 g

Acid octadecatrienoic 0.15 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 89.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg