🍏 Nutrionio
Anatra arrosto

Anatra arrosto - composizione, benefici e danni

cotta arrosto carne e pelle solo carne

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

Simile: coscia intera petto

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

11%

269 kcal

Calorie

28%

21 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

23%

20 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 58.03 g

2%

58.03

Calorie 269.00 kcal

11%

269.00

Proteine 21.24 g

28%

21.24

Grassi 19.78 g

23%

19.78

Cenere 0.97 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 11.50 mg

1%

11.50

Ferro Fe 2.70 mg

27%

2.70

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

18.00

Fosforo P 179.50 mg

25%

179.50

Potassio K 228.00 mg

4%

228.00

Sodio Na 62.00 mg

4%

62.00

Zinco Zn 2.23 mg

20%

2.23

Rame Cu 0.23 mg

25%

0.23

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 21.20 mcg

38%

21.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 43.00 mcg

4%

43.00

Retinolo 43.00 mcg

4%

43.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.70 mg

4%

0.70

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 4.45 mcg

3%

4.45

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.22 mg

18%

0.22

Vitamina B2 Riboflavina 0.37 mg

28%

0.37

Vitamina B3 Niacina 4.96 mg

31%

4.96

Vitamina B4 Colina 57.70 mg

11%

57.70

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.30 mg

25%

1.30

Vitamina B6 Piridossina 0.22 mg

16%

0.22

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.35 mcg

14%

0.35

Aminoacidi

Betaina 7.70 mg

-

-

Triptofano 0.28 g

34%

0.28

Treonina 0.89 g

37%

0.89

Isoleucina 1.04 g

51%

1.04

Leucina 1.72 g

37%

1.72

Lisina 1.75 g

42%

1.75

Metionina 0.55 g

30%

0.55

Cistina 0.33 g

18%

0.33

Fenilalanina 0.87 g

19%

0.87

Tirosina 0.77 g

17%

0.77

Valina 1.08 g

43%

1.08

Arginina 1.39 g

22%

1.39

Istidina 0.54 g

25%

0.54

Alanina 1.39 g

21%

1.39

Acido aspartico 2.06 g

16%

2.06

Acido glutammico 3.24 g

23%

3.24

Glicina 1.47 g

41%

1.47

Prolina 1.16 g

25%

1.16

Serina 0.91 g

10%

0.91

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 6.81 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.04 g

Acido miristico 0.11 g

Acido palmitico 4.67 g

Acido stearico 1.88 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 8.38 g

Acido esadecenoico 0.78 g

Acido ottadecenoico 7.44 g

Acido gondoico Omega-9 0.15 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 2.57 g

Acido ottadecadienoico 2.35 g

Acido ottadecatrienoico 0.22 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 86.50 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg