Uovo di gallina sodo - composizione, benefici e danni

Acqua 74.62 g

3%

Calorie 155.00 kcal

6%

Proteine 12.58 g

16%

Grassi 10.61 g

12%

Cenere 1.08 g

-

Carboidrati 1.12 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 1.12 g

-

Calcio Ca 50.00 mg

5%

Ferro Fe 1.19 mg

11%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 172.00 mg

24%

Potassio K 126.00 mg

2%

Sodio Na 124.00 mg

9%

Zinco Zn 1.05 mg

9%

Rame Cu 0.01 mg

1%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 30.80 mcg

56%

Fluoro F 4.80 mcg

0%

Vitamina A 149.00 mcg

16%

Retinolo 148.00 mcg

16%

Beta-carotene 11.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 10.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 353.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.03 mg

7%

Vitamina D Calciferolo 2.20 mcg

14%

Vitamina D3 Colecalciferolo 2.20 mcg

13%

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.51 mg

39%

Vitamina B3 Niacina 0.06 mg

0%

Vitamina B4 Colina 293.80 mg

58%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.40 mg

27%

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

9%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 44.00 mcg

11%

Vitamina B9 Folato DFE 44.00 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 1.11 mcg

46%

Betaina 0.60 mg

-

Triptofano 0.15 g

19%

Treonina 0.60 g

25%

Isoleucina 0.69 g

34%

Leucina 1.08 g

23%

Lisina 0.90 g

22%

Metionina 0.39 g

21%

Cistina 0.29 g

16%

Fenilalanina 0.67 g

15%

Tirosina 0.51 g

11%

Valina 0.77 g

30%

Arginina 0.76 g

12%

Istidina 0.30 g

14%

Alanina 0.70 g

10%

Acido aspartico 1.26 g

10%

Acido glutammico 1.64 g

12%

Glicina 0.42 g

12%

Prolina 0.50 g

11%

Serina 0.94 g

11%

Acidi grassi saturi 3.27 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.04 g

Acido palmitico 2.35 g

Acido stearico 0.83 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.08 g

Acido esadecenoico 0.31 g

Acido ottadecenoico 3.73 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.41 g

Acido ottadecadienoico 1.19 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.15 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.04 g

Colesterolo 373.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg