Alce macinato - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
7%
183 kcal
Calorie
32%
24 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
10%
9 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 66.49 g
-
Calorie 182.50 kcal
7%
Proteina 24.20 g
32%
Grassi (lipidi) 8.78 g
10%
Cenere 1.04 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 11.00 mg
1%
Ferro, Fe 3.05 mg
30%
Magnesio, Mg 23.00 mg
5%
Fosforo, P 208.00 mg
29%
Potassio, K 338.00 mg
7%
Sodio, Na 82.00 mg
6%
Zinco, Zn 5.98 mg
54%
Rame, Cu 0.15 mg
16%
Manganese, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 8.50 mcg
15%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.43 mg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.13 mg
10%
Riboflavina 0.29 mg
22%
Niacina 5.11 mg
31%
Acido pantotenico 1.01 mg
20%
Vitamina B-6 0.38 mg
29%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 7.50 mcg
1%
Folato, DFE 7.50 mcg
1%
Vitamina B-12 2.35 mcg
97%
Aminoacidi
Triptofano 0.22 g
26%
Treonina 0.97 g
40%
Isoleucina 1.02 g
50%
Leucina 1.80 g
39%
Lisina 1.98 g
48%
Metionina 0.59 g
33%
Cistina 0.24 g
13%
Fenilalanina 0.89 g
20%
Tirosina 0.76 g
17%
Valina 1.12 g
44%
Arginina 1.45 g
23%
Istidina 0.75 g
35%
Alanina 1.35 g
20%
Acido aspartico 2.03 g
16%
Acido glutammico 3.44 g
25%
Glicina 1.23 g
35%
Prolina 1.03 g
22%
Serina 0.86 g
10%
Idrossiprolina 0.23 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 3.74 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.37 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.05 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.17 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.05 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.08 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.01 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 2.63 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.12 g
AGMI 15:1 0.01 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.73 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.03 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.72 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.02 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.41 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.25 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.07 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g
Steroli
Colesterolo 72.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg