Ippoglosso atlantico e pacifico - composizione, benefici e danni

Acqua 78.23 g

3%

Calorie 101.00 kcal

4%

Proteine 20.55 g

27%

Grassi 1.47 g

1%

Cenere 1.43 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Fruttosio 0.00 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 8.00 mg

0%

Ferro Fe 0.18 mg

1%

Magnesio Mg 25.50 mg

6%

Fosforo P 261.50 mg

37%

Potassio K 481.50 mg

10%

Sodio Na 75.00 mg

5%

Zinco Zn 0.40 mg

3%

Rame Cu 0.03 mg

2%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 50.50 mcg

91%

Vitamina A 22.00 mcg

2%

Retinolo 22.00 mcg

2%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.68 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 5.25 mcg

35%

Vitamina D3 Colecalciferolo 5.25 mcg

32%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 7.21 mg

45%

Vitamina B4 Colina 68.45 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.59 mg

45%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 13.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 13.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 1.19 mcg

49%

Triptofano 0.26 g

32%

Treonina 1.01 g

42%

Isoleucina 1.06 g

53%

Leucina 1.87 g

40%

Lisina 2.12 g

51%

Metionina 0.68 g

37%

Cistina 0.25 g

13%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirosina 0.78 g

17%

Valina 1.19 g

47%

Arginina 1.38 g

22%

Istidina 0.68 g

32%

Alanina 1.39 g

21%

Acido aspartico 2.36 g

19%

Acido glutammico 3.44 g

25%

Glicina 1.11 g

31%

Prolina 0.82 g

18%

Serina 0.94 g

11%

Acidi grassi saturi 0.32 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.05 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.19 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.06 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.52 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.08 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.07 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.25 g

Acido oleico Omega-9 0.22 g

Acido gondoico Omega-9 0.15 g

Acido erucico Omega-9 0.02 g

Acido docosenoico 0.01 g

Acido nervonico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.32 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido linoleico Omega-6 0.02 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.01 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.02 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.07 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.14 g

Acidi grassi trans 0.03 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.01 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 54.50 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg