Ippoglosso - composizione, benefici e danni

Acqua 72.15 g

3%

Calorie 156.75 kcal

6%

Proteine 18.47 g

24%

Grassi 8.63 g

10%

Cenere 1.29 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Fruttosio 0.00 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 5.75 mg

0%

Ferro Fe 0.47 mg

4%

Magnesio Mg 27.50 mg

6%

Fosforo P 224.25 mg

32%

Potassio K 393.75 mg

8%

Sodio Na 83.25 mg

6%

Zinco Zn 0.43 mg

3%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 46.08 mcg

83%

Vitamina A 19.00 mcg

2%

Retinolo 19.00 mcg

2%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 12.63 mcg

84%

Vitamina D3 Colecalciferolo 12.63 mcg

77%

Vitamina K1 Fillochinone 0.03 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 4.46 mg

27%

Vitamina B4 Colina 66.23 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.32 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.52 mg

40%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 1.08 mcg

45%

Triptofano 0.22 g

27%

Treonina 0.86 g

36%

Isoleucina 0.91 g

45%

Leucina 1.60 g

34%

Lisina 1.81 g

44%

Metionina 0.58 g

32%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.77 g

17%

Tirosina 0.67 g

15%

Valina 1.02 g

40%

Arginina 1.18 g

19%

Istidina 0.58 g

27%

Alanina 1.19 g

18%

Acido aspartico 2.02 g

16%

Acido glutammico 2.94 g

21%

Glicina 0.95 g

27%

Prolina 0.70 g

15%

Serina 0.80 g

9%

Acidi grassi saturi 1.54 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.46 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.92 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.14 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.04 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 1.04 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.07 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 1.49 g

Acido oleico Omega-9 0.22 g

Acido gondoico Omega-9 1.35 g

Acido erucico Omega-9 1.13 g

Acido docosenoico 0.01 g

Acido nervonico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.94 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido linoleico Omega-6 0.02 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.08 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.04 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.34 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.06 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.30 g

Acidi grassi trans 0.03 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.01 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 53.50 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg