🍏 Nutrionio
Arachidi (con sale)

Arachidi (con sale) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

21%

501 kcal

Calorie

29%

22 g

Proteine

6%

19 g

Carboidrati

49%

41 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 15.01 g

0%

15.01

Calorie 501.33 kcal

21%

501.33

Proteine 21.96 g

29%

21.96

Grassi 41.39 g

49%

41.39

Cenere 2.37 g

-

-

Carboidrati 19.26 g

6%

19.26

Fibra alimentare 8.87 g

-

-

Zuccheri 3.85 g

-

-

Saccarosio 4.47 g

-

-

Glucosio 0.04 g

-

-

Fruttosio 0.04 g

-

-

Lattosio 0.00 g

-

-

Maltosio 0.00 g

-

-

Galattosio 0.00 g

-

-

Amido 3.73 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 58.00 mg

5%

58.00

Ferro Fe 1.37 mg

13%

1.37

Magnesio Mg 152.00 mg

38%

152.00

Fosforo P 319.33 mg

45%

319.33

Potassio K 513.33 mg

10%

513.33

Sodio Na 493.67 mg

37%

493.67

Zinco Zn 2.63 mg

23%

2.63

Rame Cu 0.49 mg

54%

0.49

Manganese Mn 1.55 mg

67%

1.55

Selenio Se 5.67 mcg

10%

5.67

Fluoro F 16.00 mcg

0%

16.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 5.32 mg

36%

5.32

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.27 mg

0%

0.27

Vitamina B1 Tiamina 0.17 mg

13%

0.17

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

8%

0.12

Vitamina B3 Niacina 11.15 mg

69%

11.15

Vitamina B4 Colina 50.87 mg

10%

50.87

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.01 mg

20%

1.01

Vitamina B6 Piridossina 0.36 mg

27%

0.36

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 97.33 mcg

24%

97.33

Vitamina B9 Folato DFE 97.33 mcg

24%

97.33

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Betaina 0.40 mg

-

-

Triptofano 0.20 g

24%

0.20

Treonina 0.63 g

26%

0.63

Isoleucina 0.76 g

38%

0.76

Leucina 1.41 g

30%

1.41

Lisina 0.76 g

18%

0.76

Metionina 0.25 g

13%

0.25

Cistina 0.28 g

15%

0.28

Fenilalanina 1.12 g

25%

1.12

Tirosina 0.84 g

19%

0.84

Valina 0.90 g

36%

0.90

Arginina 2.56 g

42%

2.56

Istidina 0.53 g

25%

0.53

Alanina 0.86 g

12%

0.86

Acido aspartico 2.60 g

21%

2.60

Acido glutammico 4.40 g

32%

4.40

Glicina 1.29 g

36%

1.29

Prolina 0.94 g

20%

0.94

Serina 1.04 g

12%

1.04

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 6.48 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.02 g

Acido pentadecilico 0.02 g

Acido palmitico 3.78 g

Acido margarico 0.05 g

Acido stearico 1.03 g

Acido arachidico 0.62 g

Acido beenico 1.27 g

Acido lignocerico 0.69 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 21.03 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.02 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.03 g

Acido margarolico 0.04 g

Acido ottadecenoico 20.43 g

Acido oleico Omega-9 25.42 g

Acido gondoico Omega-9 0.51 g

Acido erucico Omega-9 0.02 g

Acido docosenoico 0.05 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 10.68 g

Acido ottadecadienoico 10.59 g

Acido linoleico Omega-6 9.69 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.03 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.02 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.01 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.02 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.01 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg