Surowy labraks - skład, korzyści i szkody

Woda 77.44 g

3%

Kalorie 105.50 kcal

4%

Białka 18.30 g

24%

Tłuszcze 3.01 g

3%

Popiół 1.28 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 47.50 mg

4%

Żelazo Fe 1.17 mg

11%

Magnez Mg 35.00 mg

8%

Fosfor P 199.00 mg

28%

Potas K 306.00 mg

6%

Sód Na 69.50 mg

5%

Cynk Zn 0.53 mg

4%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.45 mg

19%

Selen Se 24.55 mcg

44%

Witamina A 28.50 mcg

3%

Retinol 28.50 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.00 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 1.68 mg

10%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.75 mg

15%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.21 mg

16%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 12.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 12.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 2.91 mcg

121%

Tryptofan 0.21 g

25%

Treonina 0.80 g

33%

Izoleucyna 0.84 g

42%

Leucyna 1.49 g

32%

Lizyna 1.68 g

40%

Metionina 0.54 g

30%

Cystyna 0.20 g

10%

Fenyloalanina 0.71 g

16%

Tyrozyna 0.62 g

14%

Walina 0.94 g

37%

Arginina 1.09 g

17%

Histydyna 0.54 g

25%

Alanina 1.11 g

16%

Kwas asparaginowy 1.87 g

15%

Kwas glutaminowy 2.73 g

20%

Glicyna 0.88 g

25%

Prolina 0.65 g

14%

Seryna 0.75 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.64 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 0.49 g

Kwas stearynowy 0.09 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.05 g

Kwas heksadecenowy 0.27 g

Kwas oktadecenowy 0.72 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.06 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.92 g

Kwas oktadekadienowy 0.05 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.02 g

Kwas eikozatetraenowy 0.07 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.20 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.04 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.47 g

Cholesterol 74.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g