Ugotowana kaczka (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Woda 64.22 g

3%

Kalorie 201.00 kcal

8%

Białka 23.48 g

31%

Tłuszcze 11.20 g

13%

Popiół 1.11 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 12.00 mg

1%

Żelazo Fe 2.70 mg

27%

Magnez Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 203.00 mg

28%

Potas K 252.00 mg

5%

Sód Na 65.00 mg

5%

Cynk Zn 2.60 mg

23%

Miedź Cu 0.23 mg

25%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 22.40 mcg

40%

Witamina A 23.00 mcg

2%

Retinol 23.00 mcg

2%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.70 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.80 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.26 mg

21%

Witamina B2 Ryboflawina 0.47 mg

36%

Witamina B3 Niacyna 5.10 mg

31%

Witamina B4 Cholina 65.00 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.50 mg

30%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.25 mg

19%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 10.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 10.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.40 mcg

16%

Betaina 8.40 mg

-

Tryptofan 0.33 g

40%

Treonina 1.00 g

41%

Izoleucyna 1.21 g

60%

Leucyna 1.98 g

43%

Lizyna 2.01 g

49%

Metionina 0.64 g

35%

Cystyna 0.36 g

20%

Fenyloalanina 0.98 g

22%

Tyrozyna 0.89 g

20%

Walina 1.23 g

49%

Arginina 1.50 g

24%

Histydyna 0.62 g

29%

Alanina 1.49 g

22%

Kwas asparaginowy 2.30 g

18%

Kwas glutaminowy 3.67 g

27%

Glicyna 1.32 g

37%

Prolina 1.15 g

25%

Seryna 1.01 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.95 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas palmitynowy 2.54 g

Kwas stearynowy 1.32 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.86 g

Kwas heksadecenowy 0.45 g

Kwas oktadecenowy 3.37 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.04 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.49 g

Kwas oktadekadienowy 1.34 g

Kwas oktadekatrienowy 0.15 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 89.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg