Jeleń kanadyjski ugotowany - skład, korzyści i szkody

Woda 66.28 g

3%

Kalorie 146.00 kcal

6%

Białka 30.19 g

40%

Tłuszcze 1.90 g

2%

Popiół 1.32 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 5.00 mg

0%

Żelazo Fe 3.63 mg

36%

Magnez Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 180.00 mg

25%

Potas K 328.00 mg

6%

Sód Na 61.00 mg

4%

Cynk Zn 3.16 mg

28%

Miedź Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 13.00 mcg

23%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 9.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 9.00 mcg

2%

Tryptofan 0.55 g

68%

Treonina 1.32 g

54%

Izoleucyna 0.97 g

48%

Leucyna 2.55 g

55%

Lizyna 2.80 g

68%

Metionina 0.73 g

40%

Fenyloalanina 1.20 g

27%

Tyrozyna 1.08 g

24%

Walina 1.07 g

42%

Arginina 2.07 g

33%

Histydyna 0.96 g

45%

Alanina 1.90 g

28%

Kwas asparaginowy 2.96 g

24%

Kwas glutaminowy 4.80 g

35%

Glicyna 1.28 g

36%

Prolina 1.31 g

29%

Seryna 1.32 g

15%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.70 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas palmitynowy 0.46 g

Kwas stearynowy 0.19 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.48 g

Kwas heksadecenowy 0.17 g

Kwas oktadecenowy 0.30 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.40 g

Kwas oktadekadienowy 0.23 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Kwas eikozatetraenowy 0.11 g

Cholesterol 73.00 mg